Зеленый чай: вредно или полезно?

88Вы наверняка слышали о полезных свойствах этого вкусного напитка. Но так же могли встречать и негативные отзывы о его воздействии на организм. Вы не можете определить для себя, полезен, или все-таки вреден зеленый чай? Мы поможем вам!

На самом деле зеленый чай очень полезен. В его составе есть много полезных элементов, которые необходимы нашему организму. Более того, он богат антиоксидантами, которые помогают вывести токсины из организма, очистить его. В составе чая есть кофеин, который бодрит нас, насыщает энергией. Поэтому, если с утра вы хотите чувствовать себя полной сил, рекомендуем вам начинать свой день не с кофе, а именно с чашечки зеленого чая. Но из-за наличия этого же кофеина зеленый чай противопоказан людям, которые страдают от нервного истощения. Чай возбуждает нервную систему, в последствии чего может возникнуть нарушение сна, упадок сил. Кстати, противопоказано употребление зеленого чая так же людям, имеющим проблемы с давлением. Чай понижает его, так что этот напиток не будет полезен гипотоникам, а так же острым гипертоникам.

Таким образом, можно прийти к выводу, что зеленый чай полезен практически всем. Если же вы страдаете от каких-либо заболеваний, чай стоит пить с осторожностью, соблюдать меру – не превышать 2-3 чашек в день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *