Вся польза зелени для организма

zelen

Зелень, это не только украшение салатов и приправа к пище – зелень сама по себе, имеет множество полезных качеств, для нашего организма, о которых большинство из нас даже не догадываются. А зря, ведь в зелени содержится витаминов намного больше, чем в большинстве знакомых нам полезных продуктах.

Польза зелени для человеческого организма

Зелень петрушки, имеет содержание витамина С, в четверо больше, чем в лимоне. Петрушка богата витаминами групп — А, Е и В, минералами – такими как селен, фтор, железо, магний, фосфор, кальций, калий, цинк и многие другие полезные для организма витамины и минералы. Употребление в пищу петрушку, снижает отечность, улучшает зрение, нормализует давление, и уровень сахара в крови, улучшает пищеварение и снижает риск появления запоров.

Зелень укропа, также содержит в себе все те же витамины, что и зелень петрушки, за исключением наличия у укропа еще и витамина P, который заботится о прочности сосудов изнутри и нормализует наше кровообращение. Укроп стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, выводит токсины и шлаки, снижает риск появления метеоризма в кишечнике и улучшает сон.

Зелень кинзы, богата каротином, витаминами группы С, Р и В. Зелень кинзы способствует пищеварению, улучшает состав крови, улучшает здоровье сердечной мышцы и крепость сосудов и капилляров. Помогает при болях в желудке при гастритах и язвенной болезни. Кинза является мощным антисептиком для человеческого организма, а также снижает нервную возбудимость и снимает напряжение.

Для мужчин, зелень является очень полезной, так как является мощным афродизиаком, что предотвратит проблемы с потенцией и мочевым пузырем. А женщинам, употребление в пищу зелени, поможет сохранить красоту и молодость кожи на долгие счастливые годы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *