Влияние стресса на кожу лица

0

(71)_cr

Твоя молодая кожа, далека от совершенной природной красоты? Ты безуспешно борешься с проблемными участками кожи, хотя ты давно перешла возрастную границу юношества. Ты перепробовала все косметические средства, посещала косметолога и дерматолога, а состояние кожи, все равно оставляет желать лучшего.

Возможно, всему виной стресс, который является неотъемлемой частью нашей жизни, но пресекать появление которого, все, же необходимо. Эти советы помогут тем, кого легко вывести из себя:

  1. Как только ты чувствуешь прилив раздражения, или заранее знаешь о наступлении стрессовой ситуации, постарайся сохранить душевное спокойствие и равновесие. Очень эффективным способом является – просто отвлечься. Например, займись своими прямыми обязанностями, если ты находишься на работе, или сделай парочку физических упражнений, если ты пребываешь в домашней обстановке. Это поможет отогнать негативные мысли от стрессовой ситуации.
  2. Помедетируй. Например, зажги свечу, присядь напротив неё, и сконцентрируй всё свое внимание на её пламени, это поможет тебе отвлечься от навязчивых мыслей и переживаний.
  3. Посети бассейн. Невесомое качание в теплой воде, хорошо расслабит тело и голову. А еще снимет эмоциональное и физическое напряжение. А в целебные свойства воды, входит такая функция, как снятие негативной энергетики.
  4. Запишись на уроки йоги. На таких занятиях, тебя научат достигать гармоничного состояния, между душой и телом.
  5. Запишись на прием к психологу. Это очень действенный способ разобраться в своих неприятностях. В европейских странах, каждый уважающий себя человек, имеет своего личного психолога, и как показывает практика – людям стало намного легче жить, и намного проще относиться к своим житейским неурядицам. Пообщайся о своей проблеме с квалифицированным психологом, и он поможет тебе обрести внутреннее спокойствие.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.