В чем секрет похудения телеведущей Анфисы Чеховой?

На днях Анфиса Чехова разместила в своем микроблоге новые фото, на которых видно как сильно она похудела. На фото телеведущая была одета в обтягивающие брюки и топ, которые подчеркивают стройную её фигуру.

anfisa_chekhova3

Телеведущая Анфиса Чехова является активным пользователем сети Instagram. В своем аккаунте в микроблоге звезда «Секса с Анфисой Чеховой» публикует снимки из своего личного домашнего архива, в том числе фотографии, сделанные на отдыхе, по пути на деловую встречу или в спортзале.

Телеведущая показала результат своих усилий, направленных на похудение. И если раньше фотографии Анфисы в полураздетом виде вызывали неоднозначную реакцию у поклонников, то сейчас подписчики Чеховой вполне единодушны. Изящная талия, которую продемонстрировала телеведущая, действительно заслуживает похвалы.

anfisa_chekhova2

Спустя несколько месяцев после того, как Анфиса Чехова присела на строгую диету и увеличила количество времени на занятия йогой, телеведущая значительно сбросила вес. Это бросается в глаза после просмотра последних снимков артистки. Подписчики Чеховой уже завалили ее вопросами о том, как ей удалось достичь таких впечатляющих результатов.

Оказалось, что секрет фигуры – в йоге. Телезвезда регулярно занимается йогой, а тренер приходит к ней лично домой.
Сейчас похудевшая Анфиса Чехова признается, что для своих целей не использовала жесткие диеты, т.к. не считает это целесообразным: эффект от них есть, но зато при возвращении к прежнему питанию наступает сильный жор, из-за которого сброшенные килограммы очень быстро возвращаются.

Достаточно долго похудение Анфисы Чеховой обсуждалось во многих печатных и интернет-изданиях, и некоторые даже говорили, что она пила специальные таблетки, снижающие аппетит. Сама же Анфиса утверждает, что всегда была против медикаментов, и для того, чтобы стать стройнее, просто изменила свой рацион.

В чём секрет похудения телеведущей? Всё просто:

  • Нельзя пропускать приемы пищи и полностью отказываться от любимой еды: если человек обожает шоколад, то можно позволять себе его раз в неделю. Однако это не касается фастфуда, который в данном случае полностью под запретом;
  • Чтобы не допускать голодания, нужно питаться через каждые пару часов;
  • Если хочется полноценно перекусить, но нет такой возможности — не стоит покупать себе сладости: лучше съесть немного орешков или сухофруктов;
  • Обязательно нужно раз в неделю делать разгрузочные дни: они позволяют избавиться от шлаков и токсинов, которые накопились за 7 суток.

anfisa_chekhova1

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *