Укрепляем свой иммунитет осенью

0

Осень это всегда пора простуды. Поэтому для крепкого иммунитета всегда необходимо готовится заранее, в идеале еще с лета. Но как правило все всегда тянут до последнего. Так что хотя бы сейчас начни думать о своем здоровье.

Дождливая осень

Пройди курс массажа. Восстановление после телесной терапии быстрее, тренировки легче и эффективней, самочувствие отличное. ???

Тренировки. Проводи не меньше 15-и тренировок в месяц. Спорт укрепляет иммунитет и повышает уровень гормонов счастья.???

Питайся домашней едой. Осень — кладезь фруктов и овощей, а значит, они должны стать основой твоего рациона.

Посещай бассейн. То, что нужно для мягкого укрепления мышечного корсета, стройности и повышения метаболизма.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.