Ученые вияснили самую безвредную диету

0

00Какой женщине не хочется быть красивой, стройной и здоровой? В погоне за красотой мы, к сожалению, часто прибегаем именно к диетам, которые вредят нам, истощают организм, лишают нас питательных веществ. Более того, ученые давно смогли доказать, что после соблюдения жесткой диеты, весь вес возвращается обратно очень быстро. Ведь организм начинает восстанавливать то, чего ему так не хватало, еще  и накапливать жир «про запас» на случай, если его вдруг снова ожидает такой стресс. Но шведские ученые смогли обнаружить безвредную диету. Она позволяет похудеть, и при этом  не наносит ущерба организму. Ей дали название «Палеолитическая диета», или «палео».

Ученые призывают женщин питаться так, как это делали первобытные люди. Нет, не нужно охотиться на мамонтов и жарить их на костре. Ученые настаивают на том, что человечеству не были известны злаки в качестве продукта питания, пока они не изобрели специальные орудия труда.

В итоге вы переходите на диету, в рацион которой входят ягоды, мясо,  орехи, овощи и фрукты. В перечень запрещенных продуктов входят хлеб, паста, мучные изделия, рис, молочные продукты и сладости.

Таким образом, полные люди, которые придерживаются данного принципа питания, худеют в два раза быстрее, чем от соблюдения любой другой диеты.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.