Советы по уходу за сухими волосами

0

uxod-za-volosamiПосле того как вы узнали структуру ваших волос, вы можете логически вывести причину проблемы, с которой вы столкнулись и можете даже узнать какие продукты вам нужны, чтобы вылечить сухие волосы. Например, теперь вы знаете, что натуральное масло (кожное сало), выделяемое сальными железами держит волосы здоровыми и блестящими. Если кожного сала производится чрезмерно, волосы будут жирными, если наоборот, то тогда, волосы станут сухими, вьющимися или секущимися. В этом случае все сухие кончики волос будет как-то содействовать секреции кожного сала, предотвращая удаление влаги из волос.

Советы по лечению сухих волос:

1. Лучшее, что можно сделать, это мыть волосы шампунем реже, или использовать мягкий шампунь с питательным / увлажняющим кондиционером.

2. Если у вас посеченные концы, вы можете использовать несмываемый кондиционер, но помните, что это не поможет вам в случае с секущимися кончиками. Лучшим решением в этом случае было бы обрезание волос до появления дефекта.

3. Многие блоги сообщают, что шампуни, содержащие алкоголь высушивают волосы. Эти советы могут или не могут быть правдой, и это зависит от типа алкоголя. Например, жирные спирты, такие как цетеариловый спирт, цетиловый спирт или стеариловый спирт фактически увлажняют волосы и делают их мягкими. Поэтому, когда вы смотрите на список ингредиентов в шампуне вам лучше быть в курсе типа алкоголя, который присутствует.

4. Избегайте шампуней на основе силикона и смотрите на ингредиенты на этикетке. Если ингредиенты на этикетке сообщают о наличие диметикон, циклометикон или силикон, избегайте использования этого шампуня.

5. Используйте одну или две капли оливкового масла для ваших волос, если они выглядят слишком сухими. Не используйте в избытке.

6. Регулярно делайте дозировку витаминов группы В, биотин, инозит, фолиевая кислота и минералы (магний, сера и цинк). Витамины группы В важны для здоровья и роста волос. Витамины можно найти в фасоли, горохе, моркови, цветной капусте, соевых бобах, пищевых дрожжах, отрубях, орехах и яйцах. Регулярная доза витамина B-комплекса может быть дополнена следующими дополнительными витаминами для достижения наилучших результатов.

Витамин В3 (ниацин) — 50 мг 3 раза в день.

Пантотеновая кислота (витамин В5) -100 мг 3 раза в день.

Пиридоксин (витамин В6) -50 мг 3 раза в день.

Биотин очень важен для здоровья волос. Он необходим для здоровья волос и кожи. Ешьте много продуктов с высоким содержанием биотина и / или используйте его в виде добавок. Биотин содержится в пивных дрожжах, коричневом рисе, булгуре, зеленом горошке, чечевице, овесе, сое, семенах подсолнечника, и грецких орехах. Вы можете также использовать продукты по уходу за волосами, содержащие биотин.

Инозитол, фолиевая кислота и минералы также имеют важное значение для роста волос.

Помните, что улучшение займет три-четыре месяца до того, как эффект этих витаминов начнёт показываться.

7. Здоровые жирные кислоты из рыбы, как лосось и тунец, также важны для улучшения структуру волос и предотвращения сухости, ломкости волос.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.