Скажем «НЕТ» серым будням!

0

11113-1920x1200

Многие из нас живут примерно одинаково. Работа – дом — работа, однообразные будни сменяются скучными выходными, любимое занятие не радует, а редкие встречи с друзьями не приносят былой радости. Для того, чтобы сделать жизнь ярче и интересней, достаточно забыть хотя бы на время о всяких условностях и делать себе, маленькие, но подарки.

Для начала пробудитесь!!! Как? А как это делают деревья и цветы? Весной – всё живое пробуждается и радуется жизни! Так и вы – откройте окно, вдохните полной грудью. Радуйтесь солнечным лучам, радуйтесь каждому прожитому дню! Вдохнули!? И так начнём.

Вы спросите: как я могу скрасить свои трудовые будни? Легко! Купите небольшой букет живых цветов, желательно что бы это были какие — нибудь весенние цветы, например, нежные нарциссы или яркие тюльпаны. Разместите их на рабочем столе так, чтобы вы всегда могли их видеть и любуйтесь ними при каждой удобной возможности. И поверьте, хорошее настроение вам обеспечено. Повысить настроение можно и при помощи эфирных масел. Хорошо справляются с апатией масла цитрусовых такие как: апельсин, лимон, мандарин и грейпфрут. Просто вдыхайте приятный аромат прямо из флакончика хотя бы раз в день. Это не только улучшит психоэмоциональное состояние, но и повысит работоспособность и избавит от раздражительности. В конце рабочего дня не спешите домой. Зайдите в книжный магазин, магазин нижнего белья или парикмахерскую. Ну, а что там нужно делать, я думаю, вы знаете.

Если сидите на диете, сделайте небольшой перерыв. Так как именно недоедание является главным источником плохого настроения и раздражения. Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким с пользой. Например, приготовьте большую порцию спагетти с тертым сыром и сочными помидорами. Ведь именно углеводы помогают организму вырабатывать серотонин «гормон счастья», а также синтезируют аминокислоты, отвечающие за хорошее настроение.

Главное не бойтесь идти на поводу своих желаний. Хочется отколоть что-нибудь этакое? Не сдерживайте себя и не обращайте ни на кого внимание, пусть смотрят. Хочется на дискотеку? Сходите. Веселитесь как в детстве, балуйте себя, а главное любите себя. Не бойтесь и не стесняйтесь это делать. Поверьте, когда вы будете радоваться каждому прожитому дню. Именно, прожитому, а не ПЕРЕЖИТОМУ. Тогда не только выходные, но и будние дни станут для вас праздником.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.