Сбрасываем с помощью диеты 10 кг за неделю

file1685447_6142799e

Придумано множество различных диет и сегодня мы поговорим об одной из них, под названием Cosmopolitan. С её помощью Вы сбросите 10 кг всего за неделю.

Составляющие продукты могут очень Вас удивить. В рацион данной диеты входят, как ни странно, соль, сахар, жаренное мясо, макароны, белый хлеб, и даже шоколад.

Несмотря на то, что данный продукты достаточно калорийные за неделю можно сбросить до 10кг. В ней учтено нужно количество жиров, углеводов, белков, а за счет дозволенных продуктов она не принесет стресса для организма.

Более того, соблюдая именно эту диету Ваш организм не будет нуждаться в перекусах.

При соблюдении данной диеты Вы теряете не лишнюю жидкость, а конкретно лишний жир. Что объясняется отсутствием продуктов, которые вызывали бы обезвоживающее действие. Так что после окончания курса диеты не нужно будет бояться набрать сброшенные кило снова.

Первый день диеты
Завтрак: сдобная булочка и чашка кофе или чая с добавлением ложки сахара.
Обед: стакан кефира и жареная (запеченная) отбивная с солью.
Ужин: чашка молока и треть плитки горького шоколада.

Второй день диеты
Завтрак: чашка чая (кофе) с добавлением 2-х ложек сахара.
Обед: тарелка макарон с добавлением сыра и маленьким кусочком сливочного масла, а также чашка кофе или чая с добавлением ложки сахара.
Ужин: стакан минеральной воды, жареная, запеченная или вареная курица (90 грамм), приготовленная с добавлением соли и приправ.

Третий день диеты
Завтрак: стакан молока и сдоба (булка, плюшка, печенье и т.д.).
Обед: 2 картофелины с добавлением соли. Картофель можно пожарить, сварить или запечь.
Ужин: 2 чашки какао с добавлением молока. В каждую чашку нужно положить по 1-й ложке сахара.

Четвертый день диеты
Завтрак: стакан апельсинового сока и бутерброд из белого хлеба и сливочного масла.
Обед: треть плитки шоколада (горького), чашка чая или кофе с добавлением ложки сахара.
Ужин: 1 жареная или запеченная отбивная с солью и приправой, а также одним свежим огурцом.

Пятый день диеты
Завтрак: чашка кофе или чая с добавлением 2-х ложек сахара.
Обед: стакан молока и порция риса с добавлением кусочка сливочного масла.
Ужин: вареная, жареная или запеченная куриная ножка, приготовленная с добавлением соли и приправ.

Шестой день диеты
Завтрак: яичница, приготовленная из 2-х яиц, а также стакан апельсинового сока.
Обед: бекон (150 грамм) и чашка чая или кофе с добавлением ложки сахара.
Ужин: стакан молока и сдоба (булка, плюшка, печенье и т.д.).

Седьмой день диеты
Завтрак: 2 банана и полстакана молока.
Обед: треть плитки шоколада (горького) и чашка чая или кофе с добавлением ложки сахара.
Ужин: морская рыба (150 грамм), которую нужно либо пожарить, либо запечь в сметане с добавлением соли и приправ.

Запрещено добавление большего количества сахара в чай (кофе), чем указывается в меню. При этом несладкие чай или кофе можно пить неограниченное число раз, помня при этом о своем здоровье. Прием пищи строго до 19:00, после ни грамма калорий!! Так же очень важно, чтоб блюда употреблялись конкретно в указанное выше время. Если же по каким либо причинам Вы проворонили это время, перенести на позже его нельзя, назовем это *пропуск хода*.

Чистая питьевая вода допустима в любых постигаемых Вами объемах. Сахар можно заменить фруктозой либо же тростниковым сахаром, соль заменить на йодированную, это будет гораздо полезнее для Вашего организма. Ну и конечно же не будут лишними витамины и минералы!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *