Рискованные мелочи

0

negativno-vliyaet-na-kosti

Думаешь, здоровье портят только вредные привычки? Ты очень ошибаешься, если так считаешь. Существует, столько безобидных мелочей, которые влияют на наше здоровье негативней, чем дурные пристрастия.

Пассивное курение. Да-да, об этом мы все читали и слышали не раз, но если бы мы понимали реальный масштаб вреда – то давным-давно, перестали бы терпеть тех, кто курит с нами рядом. Поэтому, старайся избегать непроветриваемых помещений и машин без кондиционеров.

Спонтанный половой акт. И здесь нет ничего криминального, как провести страстную и бурную ночь, в компании с приятным незнакомцем. Но некоторые приверженцы «свободной» близости, которые не отягощают себя проблемами, по покупке презервативов, могут принести в твою жизнь, немало проблем, таких как нежелательная беременность и венерические заболевания.

Перекус за рулем. Конечно, у нас всех сейчас абсолютно нет времени, на правильное питание, и мы это делаем бегом, и как попало. Но специалисты утверждают, что еда за рулем очень портит желудок, независимо от того, что ты ешь – вредный бургер с картошкой фри или полезный овощной салат. Ведь едим за рулем мы, в основном стоя в пробке, а когда вокруг множество неприятных людей, которые нервно ждут, когда рассосется пробка – получается что организм, в этой стрессовой ситуации, воспринимает пищу как что-то неприятное. Отсюда и проблемы, с пищеварительным трактом.

Хроническое недосыпание. Ты крутишься как белка в колесе – работа-дом-работа, от этого и не остается времени на качественный здоровый сон. А если ты не доспала час – то для того чтобы восполнить недостаток отдыха, необходимо 2 часа времени. Вот и представь, сколько ты недосыпаешь за неделю? Поэтому, рассчитывай свой день так, чтоб как минимум 8 часов в сутки, ты спала.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.