Продукты для красоты волос

0

111111111111Каждая женщина мечтает о роскошных волосах. Но под воздействием окружающей среды, постоянных укладок и неправильного питания, волосы становятся ломкими, тусклыми, кончики секутся. Конечно, против этого есть множество косметических средств, но не стоит забывать, что прежде всего подпитка волос идет изнутри. Если вы не употребляете никакой полезной пищи, то откуда взяться шикарной шевелюре? Мы расскажем вам о продуктах, которые стоит включить в свой рацион, чтобы волосы выглядели идеально!

1.Яйца. В них достаточно много витамина В, а это один из основных витаминов, в котором так нуждаются волосы. Кушайте яйца и делайте из них маски для волос –яйцо питает, восстанавливает структуру волос, делает их мягкими и блестящими!

2.Грейпфрут. В нем много витамина С, который полезен не только для укрепления иммунитета, но и для выработки коллагена, который так необходим нашим волосам! Он из защищает и питает.

3.Коричневый рис. В нем содержится витамин В1, недостаток которого вызывает выпадение волос. Кстати, кушая на ужин коричневый рис, вы не только порадуете ваши волосы, но и очистите желудок от токсинов. А фигуре это никак не навредит!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.