Продукты для идеальной фигуры

0

2Каждая женщина хочет быть обладательницей стройной фигуры и подтянуой, упругой кожи. Но без правильного питания этого не достичь. Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира – читайте ниже!

1.Спаржа. Это продукт не только низкокалорийный и полезный, но еще и способствующий процессу жиросжигания. Только в отличии от огурцов, например, которые тоже считаются диетическим продуктом, спаржа еще богата витаминам А, С, Е.

Так же спаржа способствует борьбе с целлюлитом.

2.Грейпфрут. Не даром его считают одним из лучших жиросжигателей. В одном грейпфруте содержится суточная доза витамина С. Помимо этого в состав грейпфрута входит так же вещество L-карнитин, которое расщепляет жировые отложения. Кстати, не стоит снимать тонкую пленочку с долек груйпфрута, так как все полезные вещества концентрируются в ней, а не в мякоти цитруса.

3.Чечевица- это отличный растительный заменитель мяса. В ней содержится очень много железа и белков. На переработку белка организм задействует большое количество собственной энергии, которую черпает из жировых запасов. К тому же пектин, содержащийся в чечевице выводит из организма шлаки и снижает уровень сахара в крови.

Чечевица – находка для красоты вашей кожи!

4.Орехи – они способствуют ускорению метаболизма и выведению токсинов из вашего организма. Без орехов весь жир остается в клетках организма, что способствует появлению целлюлита. Но увлекаться орехами не стоит, если вы на диете – они очень калорийны. Желательно кушать ежедневно небольшую горстку орехов в промежутке между обедом и завтраком.

5.Устрицы-дорогостоящий, но очень полезный продукт, богатый на протеины, с минимальным количеством жиров. Кстати, устрицы еще и кладезь цинка, который так необходим для красоты кожи и волос.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.