Почему так сложно сдерживать обещания, которые вы дали себе перед Новым годом?

0Перед Новым годом мы планируем изменить свою жизнь до неузнаваемости: сесть на диету, отказаться от всего вредного, что мы употребили, уделять больше времени семье, выучить иностранный язык или записаться на танцы, ложиться спать раньше полуночи и еще много подобных обещаний. Но, в итоге, наступает новый год, а в жизни ничего не меняется. И мы все ждем следующего года, чтобы в нем точно что-то изменить. И так всю жизнь.

Что же мешает нам начать приводить все планы в жизнь? Ответ достаточно прост. Во-первых, мы хотим сиюминутно изменить абсолютно все. Доедая свою последнюю пачку чипсов, мы торжественно обещаем себе, что завтра пойдем утром на пробежку, будем вставать в шесть утра ежедневно, а через пару месяцев уже видеть превосходный результат! Да! А как будет завидовать коллега по работе! У нее прекрасная фигура, но она будет кусать локти, потому что вы тоже можете измениться! Все! Завтра утром бегать! Бег и еще море всяких вещей, привычек, дел, которыми вы раньше никогда не занимались.

Во-вторых мотивация ваша тоже кратковременна. Магия праздника, приятная атмосфера новогодних чудес так и шепчет нам, что пора что-то менять и нам это под силу. Но как только елка выносится из дома, все это куда-то пропадает и вы продолжаете жить так, как и раньше. Постоянную мотивацию найти сложно. Все мы люди и нашему настроению свойственно меняться. Сегодня мы полны сил и вдохновения, а завтра будем лежать на диване в полной апатии.

Как же тогда быть? Неужели измениться невозможно? Все реально! Только вам стоит перебороть себя, свою лень и сделать ежедневные пробежки, правильное питание своей привычкой! Дайте себе обещание месяц жить новой жизнью, делать все так, как вы запланировали. И вы увидите, что дальше вам уже не захочется все возвращать обратно. Главное- начните. И не беда, если отправной датой ваших изменений станет не первое января, как вы сначала запланировали, а двадцатое!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *