Почему похудевшие люди становятся злыми?

09Если вам приходилось существенно сбросить в весе, то наверняка вы не раз слышали от знакомых и близких о том, что вы очень изменились. И не только внешне, но и внутренне – изменился характер, поведения. К сожалению, эти перемены не всегда к лучшему – доказано множеством похудевших. Давайте попробуем разобраться, почему же те, кто пересилил себя и справился с полнотой, стал более злым.

1.Есть возможность отыграться. Если полного ребенка дразнят в школе, то чаще всего, похудев, он будет поступать так же по отношению к полным людям. Негативный опыт забывается. Это как с кошками – если ее обидит хулиган, через время она снова может подойти к нему, в надежде получить ласку или еду. С людьми все примерно так же. это и плохо.

2.Научное обоснование. Худеющим придется ограничить себя в еде. Значит, отказаться от простых углеводов – булочек, конфет, шоколадок, печенья и тому подобного. Функция простых углеводов в том, что они транспортируют триптофан, аминокислоту, которой нужна помощь, чтобы добраться до места назначения. Учеными доказано, что люди с недостаточным количеством триптофана – более злые. Но это не повод бросать диеты, бежать к холодильнику и начинать поедать все то вредное, что в нем есть. Просто немножечко простых углеводов все же не помешает.

  1. Ограничения. Само собой, трудно себя в чем-то ограничивать. Особенно когда вас окружают люди, которые могут себе позволить кушать абсолютно все. Именно поэтому и возникает раздражительность. Конечно, некоторые привыкают со временем к правильному питанию. Здоровому образу жизни, но для этого нужна невероятная сила воли. Не все способны выдержать до того этапа, когда брокколи и морковь на завтрак – это действительно вкусно.

Диетологи рекомендуют даже на диете позволять себе что-то из перечня запрещенных продуктов – так вероятность того, что вы добьетесь желаемых результатов без срыва- гораздо больше. Главное – знать меру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *