Как похудеть к 8 марта на 3-8 кг: Топ-3 диеты

До 8 марта совсем немного времени? А ты обнаружила, что не влазишь в свое любимое платье? Тогда эта статья именно для тебя!! Несколько способов быстро сбросить пару-тройку лишних кило. Итак, рассмотрим меню диеты первой, с помощью которой…

Вегетарианство и веганство: Отличия, плюсы и минусы

Веганы? Вегетарианцы? Кто они? И в чем отличия? Узнаем об этом в статье. А так же про плюсы и минусы этой культуры. Вегетарианство Человек становится вегетарианцем не с самого рождения. Возможно, он даже ел с огромным удовольствием…

Что съесть на обед: Топ-3 легких и сытных блюда

Нет времени для приготовления обеда, а поесть хочется сытно? Возьмите на заметку несколько рецептов простых, быстрых, но сытных блюд. Воздушное рагу Вам понадобится: 100 г филе рыбы, 1/2 моркови и 1/2 кабачка, 1 помидор, 2-3 ст. ложки…

Как сбросить вес, существенно не ограничивая себя в еде

В этой статье мы расскажем о том каким образом сохранить прекрасную форму тела при этом не ограничивать себя в любимой еде. Какой бы провокационной на первый взгляд не казалась фраза: "сохраняй форму, не ограничивая себя в любимой еде",…

Правильный сон — залог хорошего отдыха

Сон является одним из важных фактором при восстановлении организма после болезни. Вы и сами неоднократно замечали как улучшается Ваше самочувствие после хорошего сна. Для отсутствия болезней Вам необходим здоровый сон по 8 часов. В…