Какие продукты включить в рацион, чтобы стать стройнее

"Если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов." - пел многоуважаемый В. Высоцкий. А мы еще и советуем добавить в рацион несколько продуктов "стройности". Итак, поехали!! Грейпфрут Чудо-грейпфрут насытит Вас с наименьшим…

Топ-4 причины, по которым ты не можешь похудеть

Отчаянно борясь с лишними килограммами, некоторые в недоумении: "Почему они не исчезают?" Есть несколько причин для этого. Но мы поговорим об основных из них. "Голодная" диета При отказе от необходимого количества еды наше тело активно…

Какая пища самая полезная для нашего организма

Какие продукты являются полезными для Вашего организма? Это следует знать каждому. В этой статье мы поможем разобраться с тем, какие продукты необходимо добавить в Ваш повседневный рацион. Задумывались ли Вы на тему "гармония человека с…

Как улучшить обмен веществ: Топ-6 способов

Если Вы хотите наладить работу своей системы пищеварения, следует вносить изменения в свои привычные правила питания. Натощак Проснувшись, потянувшись и проделав все утренние дела отправляйтесь за стаканом, полным воды. Главное, чтоб…

Как похудеть к 8 марта на 3-8 кг: Топ-3 диеты

До 8 марта совсем немного времени? А ты обнаружила, что не влазишь в свое любимое платье? Тогда эта статья именно для тебя!! Несколько способов быстро сбросить пару-тройку лишних кило. Итак, рассмотрим меню диеты первой, с помощью которой…

Вегетарианство и веганство: Отличия, плюсы и минусы

Веганы? Вегетарианцы? Кто они? И в чем отличия? Узнаем об этом в статье. А так же про плюсы и минусы этой культуры. Вегетарианство Человек становится вегетарианцем не с самого рождения. Возможно, он даже ел с огромным удовольствием…

Что съесть на обед: Топ-3 легких и сытных блюда

Нет времени для приготовления обеда, а поесть хочется сытно? Возьмите на заметку несколько рецептов простых, быстрых, но сытных блюд. Воздушное рагу Вам понадобится: 100 г филе рыбы, 1/2 моркови и 1/2 кабачка, 1 помидор, 2-3 ст. ложки…

Как сбросить вес, существенно не ограничивая себя в еде

В этой статье мы расскажем о том каким образом сохранить прекрасную форму тела при этом не ограничивать себя в любимой еде. Какой бы провокационной на первый взгляд не казалась фраза: "сохраняй форму, не ограничивая себя в любимой еде",…

Правильный сон — залог хорошего отдыха

Сон является одним из важных фактором при восстановлении организма после болезни. Вы и сами неоднократно замечали как улучшается Ваше самочувствие после хорошего сна. Для отсутствия болезней Вам необходим здоровый сон по 8 часов. В…