Скульпт

Скульпт ( Sculpt ) – это разновидность силовой тренировки, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Именно атлетическую, поскольку занятия проводятся с использованием специальных отягощений и эспандеров. Название указывает на…

Стретчинг

Вспомните, как сладко бывает потянуться после сна. Или с каким наслаждением мы, устав от долгой сидячей работы, распрямляемся, с усилием вытягиваемся, чувствуя, как проходят утомление и сонливость. Упражнения стретчинга, растягивая мышцы,…

Стрип дэнс

Strip Dance – это танцевальный класс фитнеса, благодаря которому не просто прорабатываются все группы мышц, а делается это в максимально увлекательной форме с помощью танцевальных движений. Это направление является достаточно популярным,…

Тае-бо

Тае-бо ( Tae - bo ) - это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, которые совмещены с аэробными шагами и дополнены классическими силовыми упражнениями.…

Аппер Боди

Аппер Боди ( Upper Body ) - это силовой класс фитнеса, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения от самых простых до очень сложных, в зависимости от уровня подготовки, для мышц живота,…

ABL фитнес

ABL (abdominal, buttocks, legs) – силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Это – одна из самых любимых «женских» тренировок, если можно так выразиться. Именно на этом занятии можно «сделать» себе красивые ноги и бедра, а…

Аэроденс

Аэроденс - что это? Разновидность танцевального фитнеса Улучшение самочувствия и сжигание калорий за счет совмещения приятного с полезным является одним из желаний любой женщины. Если ходьба в спортзал и покупка нужного оборудования для…

Что делать, если девушка обиделась?

Любой мужчина согласится с тем, что как минимум однажды отличия в поведении и мышлении девушек заводило их в тупик. Одним из примеров является обида при отсутствии очевидной причины. Как в таких случаях действовать парню? Как себя вести?…

Насколько важна для женщин романтика в отношениях?

Вы знаете свою любимую две недели, месяц, год или сколько себя помните? Это совсем не важно. Сколько бы вам не было лет, вы должны знать, что романтика нужна ей как глоток свежего воздуха. Конечно, быть романтиком в нашем современном мире…

Какие качества женщины больше всего оценивают в мужчинах?

Какие сильные качества женщина больше всего оцениваете в мужчинах? Понятно, что женщина женщине - рознь, но тем не менее... Добродушие Наверное, одно из скрытых орудий любого мужчины, о каком они замалчивают. Привлекательные женщины…