Как сбросить вес, существенно не ограничивая себя в еде

В этой статье мы расскажем о том каким образом сохранить прекрасную форму тела при этом не ограничивать себя в любимой еде. Какой бы провокационной на первый взгляд не казалась фраза: "сохраняй форму, не ограничивая себя в любимой еде",…

Правильный сон — залог хорошего отдыха

Сон является одним из важных фактором при восстановлении организма после болезни. Вы и сами неоднократно замечали как улучшается Ваше самочувствие после хорошего сна. Для отсутствия болезней Вам необходим здоровый сон по 8 часов. В период…