Новинки в фитнес-клубах

goods_267_1

Фитнес клубы, все чаще предлагают нам разнообразить привычные силовые тренировки, чтобы активное сжигание калорий превратилось в веселую игру. Вот несколько новинок, о некоторых, вы, может быть, и слышали, но некоторые, уж точно, станут для вас новинкой.

Вибро-платформы. Это тренажеры нового поколения, которые на первый взгляд напоминают обычную беговую дорожку, но площадка, которой не движется, а вибрирует. Положительный эффект, от такой тренировки создается за счет мощной вибрации, которая воздействует на мышцы, сухожилия, кровеносные сосуды и даже суставы. На этом чудо-тренажере, можно сидеть, скрестив ноги, можно стоять – при этом массаж будет воздействовать, на все тело. Эффект, от такой пассивной 15 минутной тренировки, в несколько раз превышает активные двигательные тренировки в течении 2-х часов.

Пилоксинг. Этот новый вид спорта, сочетающий в себе два мега-популярных и довольно разных вида спорта – это гимнастика и бокс. Силовые удары, из техники бокса, плавно комбинируются с поворотами и мягкими прыжками, позаимствованными из гимнастики. Пилоксинг, сочетает в себе силовую и кардионагрузку, которые помогают одновременно сжечь калории, укрепить мышцы и выработать выносливость.

Канкан. Вот где можно, по-настоящему повеселиться и скинуть лишний балласт со своего тела. Ведь этот французский зажигательный танец, заставит вас хорошенько попотеть, а заодно и подтянуть мышцы ягодиц, пресса и ног. Так же, занятия канканом, создаст вам грациозную осанку и укрепит мышцы рук.

Боди-балет. Это, новый вид танцевальной аэробики, который улучшит ваше кровообращение, укрепит мускулатуру всего тела, избавит вас от лишних килограммов, и укрепит мышцы спины. Этот вид физической культуры, зарядит тебя оптимизмом, подарит красивое тело и заставит испытать чувство полета!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *