Маша Ефросинина рассказала, как повысить свою самооценку

4Одна из самых красивых телеведущих Маша Ефросинина рассказала, какую ошибку допускают многие женщины. Из-за этого существенно страдает их самооценка. Знаменитость решила провести небольшой эксперимент, итоги которого ее разочаровали. Об этом Ефросинина написала в своем профиле в Инстаграм.

«Когда я занималась одной интересной женской практикой, моя учитель дала мне задание-эксперимент: «Делай Ежедневно женщинам комплименты в течение недели. Потом поделишься наблюдениями!»», — рассказала Мария, которая изначально отнеслась к заданию с долей юмора.

Но результаты ее просто шокировали. «Ни одна! Просто ни одна из моих подруг/приятельниц /знакомых не отвечала на комплимент «ты великолепно выглядишь» так, как положено отвечать уверенной в себе женщине: «спасибо! Я знаю». Чего я только не наслушалась: «Да Бог с тобой- я в запаре, выгляжу отстойно!», «да ладно врать, у меня голова немытая!», «Не преувеличивай, я всю ночь не спала из-за ребенка!» «Да ну-у меня ПМС, я набрала 2 кг!» , «Ты шутишь? Вон смотри, как лицо обсыпало! Мало того, я действительно убеждена, что они не врали! Но дело не в ПМС и бессонных ночах, дело именно в наших реакциях-мы НЕ УМЕЕМ принимать комплименты! Или разучились – не знаю! Но это беда, девочки! Это реально разрушительный удар по самооценке!», — удивлена ведущая.

Она предложила своим подписчикам отвечать на комплименты и похвалу благодарностью, а не возражением: «Предлагаю всем, кто меня читает (любит, не любит – не важно!) попробуйте, отвечайте на приятные слова в свой адрес исключительно: «Спасибо!!я знаю!», ну или хотя бы просто «спасибо». Почувствуйте кайф от самих же себя в этот момент, от приятного чувства самоуважения!».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *