Какие витамины принимать весной

0

ВитаминыЛюди сегодня пытаются жить более здоровой жизнью и они ищут ответ на то, что они должны сделать, чтобы достичь этой цели.

Лучший есть все полезные продукты — это принимать добавки хорошей компании. Особенно весной люди не всегда имеют возможность лучше питаться продуктами, потому что они слишком заняты. Один из лучших компаний пищевых добавок является Vitabase. У них есть витамины, минералы и травы необходимые для вас, чтобы получить правильное питание, которое вам нужно.

Даже принятие полного комплекса здоровой пищи не всегда даст вам витамины и минералы, в которых нуждается ваше тело для оптимального здоровья. Поэтому принимать витамины — это лучший способ улучшить свое здоровье наряду с физическими упражнениями. И на протяжении многих лет проведено много исследований, которые доказали это.

Ваша потребность в каждой добавки варьируется, но наиболее важными из них являются витамины С, D-3, Куркумин, чистая омега-3 — продукт из рыбьего жира.

Зачастую рекомендуют 1000 мг витамина С два раза в день, от 2 до 1,5 мг витамина D-3, 500 мг куркумина в день и чайная ложка омега-3 рыбьего жира.

После того как вы начнете принимать наиболее важные витамины, упомянутые выше, вы возможно захотите добавить ещё как ваш бюджет позволяет. В этом случае можно предложить покупке хорошего витамина B50 наряду с естественным источником витамина продукта E. Убедитесь, что это природный источник витамина Е, поскольку это намного более эффективно, когда витамин Е является природным источником.

Избегайте однодневных витаминов. Это объясняется тем, что вы не можете получить достаточно высокую дозу в один день из-за недостаточного количества. Вы должны брать каждый витамин и минерал отдельно, чтобы получить достаточно высокие дозы, чтобы они были эффективны. Минерал также должны быть добавлены к вашему дополнительному режиму. Цинк, кальций, магний и селен очень важны вместе с микроэлементами. Большинство наших продуктов в настоящее время из производственных фабрик. Почва истощила свои питательные вещества и для поддержания постоянного темпа выращивания этой почве не хватает необходимых минералов. Лучший способ заменить эти минералы — это принятие добавок таких, как цинк, кальций и магний. Кроме того, необходимы микроэлементы, и они могут быть легко получены с помощью хорошей морской соли. То есть вам нужно только свою простую соль заменить на морскую. Кроме того, она лучше обычной поваренной соли, поскольку она имеет более низкое содержание натрия поэтому имеет меньшее влияние на ваше кровяное давление.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.