Какие продукты сокращают нашу жизнь?

0

1k0k5ivdr0dq_fullУченые постоянно пытаются найти ответ на вопрос о том, как же продлить жизнь человека. Но так же они приходят к заключениям о том, что же может сокращать количество прожитых человеком лет. Невероятное воздействие на качество состояния здоровья и, соответственно, продолжительность жизни, оказывает еда. Ученые из Юты, проводя эксперименты, обратили внимание на концевые части хромосом – теломеры. Они выполняют защитную функцию в строении ДНК. Опыты ученых показали, что уменьшение длины теломеров способно ускорять наступление старости, а так же провоцировать ряд болезней. Хоть на протяжении жизни теломеры итак становятся меньше, есть продукты, которые ускоряют этот процесс. Итак, то, что вас старит и ухудшает общее самочувствие, это:

  1. Переработанное мясо. Опыты показывают, что у тех, кто как минимум раз в неделю употребляет продукты с переработанным мясом, теломеры гораздо короче, нежели у тех людей, которые кушают мясо не переработанное. Запрещенные продукты в данном случае – сосиски, колбасы и т.п.
  2. Сладкая газировка. В наше время ни для кого не секрет, что сладкая газированная вода наносит ущерб здоровью. Она портит желудок, вызывает колебания уровня сахара в крови. А помимо этого учеными было выяснено, что если человек будет ежедневно употреблять по 0.5 л газировки в день, его жизнь сократится на 5 лет.
  3. Алкоголь. Еще один пункт перечня, о вреде которого вы знаете с самого детства. Как ни крутите, полезного в алкоголе вы не найдете. Алкогольные напитки в любом случае уменьшают  количество прожитых человеком лет. Даже если выпивает он лишь изредка. Разница между теми, кто позволяет себе выпить ежедневно и теми, кто делает это редко, лишь в том, что теломеры первых укорачиваются существенно быстрее.
  4. Красное мясо. Казалось бы, такой полезный продукт, но тем не менее способно принести вред организму. Для того, чтобы его воздействие было не таким вредным, ученые рекомендуют кушать мясо с овощами и фруктами, которые нейтрализуют его вредное воздействие.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.