Как с пользой провести обеденный перерыв

0

00Если ваш перерыв длится час, а покушать вы успеваете за 15 минут, почему бы вам не ознакомиться со способами полезно провести свое обеденное время? Ведь вместо того, чтобы бродить по офису и переписываться в социальных сетях вы можете:

Почитать книгу. Почему бы и нет? Если у вас не хватает времени на чтение, вы можете читать во время перерыва, пока добираетесь домой, в длинной очереди…Главное – желание.

Сходить за подарком кому-то из близких. Не обязательно дорогостоящим. Вы наверняка знаете, что неожиданные подарки, без повода – самые приятные. Давно обещаете дочке куклу – почему бы не выскочить за ней в обеденный перерыв. Или купите мужу его любимый журнал – наверняка он будет приятно удивлен.

Сделать зарядку. Особенно на свежем воздухе. Берите с собой подружек и коллег и вперед разминаться в тени! Вы итак проводите много времени в сидячем положении. Для людей, у которых сидячая работа и пассивный образ жизни даже небольшая зарядка – позитивной событие. Сделайте эти упражнения регулярной частью перерыва и вы увидите их благоприятное влияние на организм уже очень скоро!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.