Как реже встречаться со стоматологом?

0

1299097134_zubi

Кариес — это одна из самых распространенных причин, по которой люди обращаются к стоматологу. А вакцины, как известно, от неё нет, домашних средств, тоже, поэтому выход остается только один – стоматологическое кресло, с яркими лампами.

Если ты, хорошо чувствуешь такие признаки как: реакция на холодное, горячее и сладкое, значит, проблема уже довольно широка. И вам следует не оттягивая, записываться к стоматологу. Ведь кариес, подобен вирусу – может передаваться от зуба к зубу. Однако, видеть дантиста, как можно реже – все же можно, если соблюдать, все эти простые правила дома:

1. Следи за питанием, ведь, как правило, плохие зубы, нам достаются в наследство. Поэтому, если ты хочешь, чтобы у твоего ребенка были хорошие зубы – питайся разнообразно. И не забывай, что основа крепких зубов – это кальций, который не в состоянии усваиваться без участия витамина D, поэтому ешь как можно больше продуктов, богатых кальцием и не забывай по чаще гулять на солнышке, чтобы в полном объеме, насытить организм витамином D.

2. Укрепляй иммунитет, ведь именно он держит оборону нашего организма от вредных бактерий, которые населяют нашу ротовую полость и постоянно атакуют её, портя этим наши зубы и десна. Поэтому, питайся пищей, богатой аскорбиновой кислотой, и соблюдай правила личной гигиены.

3. Не забывай чистить зубы на ночь. Ведь микроорганизмы, которые обитают на поверхности зубов, образуют молочную кислоту, растворяющую эмаль. И поэтому, если беспощадно не удалить их вечером, к утру твои зубы начнут терять защитные свойства.

4. Ешь поменьше сладкого. И это касается не только конфет и шоколада. Булочки, глазированные сырки, печенье с начинкой – тоже в списке продуктов, негативно влияющих на зубы.

5. Пей поменьше кислоты. Старайся избегать газированных напитков, лимонадов и энергетических коктейлей. Даже чай и кофе, менее безвредны, для твоих зубов. Поэтому отдавай предпочтение, простой чистой воде.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.