Как правильно вести дневник

0

11Дневник – это невероятно полезная вещь. Не стоит думать, что вести его свойтсвенно только подросткам. Многие взрослые люди так же заводят дневники. Конечно, записи в них немного отличаются. Вместо того, что было в детстве: «Привет, дневник! Сегодня Леша пригласил меня на танцы – это самый счастливый день в моей жизни!», появляются записи о планах на будущее, мыслях, наблюдениях. Дневник поможет вам контролировать себя, излить душу, когда это потребуется, организовать свое время, записать идеи. Мы дадим вам несколько советов относительно того, как стоит вести дневник.

  1. Не надо стесняться. Вы ведете дневник для себя. Без вашего согласия его никто не сможет прочитать, поэтому вы можете быть предельно откровенны. Дайте волю эмоциям, будьте с собой предельно честны. Пишите все, что думаете.
  2. Регулярность не имеет значения. Если вы перфекционист, то наверняка вы захотите вести дневник регулярно, делать записи в него каждый вечер. Но мы советуем отказаться от этого. Пишите только тогда, когда у вас есть идея, вдохновение, желание. Иначе ведение дневника превратится в руинную работу, которая точно не будет приносить удовольствия.
  3. Форма не важна. Если вы любите вести записи от руки –пожалуйста. Заведите красивый блокнот или тетрадь и пишите в нем. Если вы любите гаджеты, вы можете за считанные минуты установить специальное приложение для создания записей. Нельзя сказать, что та или иная форма ведения дневника – правильная или неправильная. Все зависит только от ваших предпочтений.
  4. Пишите обо всем. Не стоит делать дневник только местом, где вы будете выплескивать негатив, или наоборот – записывать достижения. Пишите и о хорошем, и о плохом. Вы сможете вспомнить приятные моменты со временем. А записав свои переживания – избавитесь от эмоциональной нагрузки.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.