Как правильно ухаживать за зубами

0

Как правильно ухаживать за зубамиЗубы важны для человеческого организма, ведь с помощью них мы пережевываем твердую пищу. В противном бы случае, пища попадала в желудок большими кусками, и ему трудно было бы ее переваривать. Это бы способствовало развитию многих болезней и неправильному обмену веществ.  Одним словом, без крепких зубов человеку не обойтись.

Многим из нас поход к стоматологу это не очень приятное событие, поэтому следует правильно ухаживать за зубами и сохранять их здоровыми. Однако не все знают, как правильно ухаживать за своими зубами, что бы реже обращаться к стоматологу. Первое, что должен знать, каждый и ребенок и взрослый, это чистить зубы зубной пастой. Эту процедуру лучше выполнять два раза в день, рано утром и поздно вечером.

 Пасту лучше выбирать индивидуально от особенности зубов каждого человека. Если Ваши зубы остро реагируют на холодное либо горячее, то лучше отказаться от зубной пасты с повышенным содержанием фтора, а так же от паст с отбеливающим эффектом. Так как сильная болевая реакция зубов на перепад температур свидетельствует о повреждении зубной эмали, а отбеливающие зубные пасты могут повредить эмаль зубов еще больше.

Так же желательно для сохранения здоровых и крепких зубов нужно после каждого приема пищи ополаскивать рот специальными травяными растворами, которые можно купить в аптеке или приготовить самим. Если нет возможности после каждого приема пищи ополаскивать рот, можно жевать жвачку. Однако стоит помнить, что жвачку не стоит жевать дольше 15 минут.

Для сохранения красивой и белоснежной улыбки следует принимать витамины, особенно такие, как витамин C и витамин B. Так же не нужно принимать очень жесткую пищу, которая может повредить зубную эмаль или структуру зуба. Соблюдая эти нехитрые правила, можно сохранить здоровье зубов на долгие годы и не обращаться за помощью к стоматологу.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.