Как научиться не болеть

0

88888888888888888888888888888Уже начинается сезон дождей, холодает. Не за горами зима, а значит сезон гриппа, вирусов, простуд перемерзаний. Как обезопасить себя от этого, научиться жить так, чтобы не подвергаться простуде и гриппу? Читайте в нашей статье!

Давайте разберемся почему люди болеют и как бороться с этими причинами.

1.Из-за стресса. Особенно часто больничные берут в начале рабочей недели, когда ощущается весь груз трудовых будней. Человек испытывает стресс. А вот в пятницу – когда вы в предвкушении выходных, находитесь в приподнятом настроении, риск заболеть снижается. Если проблема в этом, то вам нужно либо сменить работу, либо свое отношение к ней.

2.Из-за внутреннего протеста. Вам надоело каждое утро вставать и ехать на работу или на учебу. Вы просто устали и хотите отдохнуть, но до отпуска еще так далеко. Удивительно, но подсознание само начинает сподвигать нас к тому чтобы просудиться и наконец выспаться, отлежаться. В таком случае вам стоит попросить хотя бы два дня отпуска для того, чтобы отвлечься, посвятить время тому, чему вам хочется или же кардинально сменить род деятельности.

3.Вам не хватает внимания. Когда вы болеете, вам постоянно приносят апельсины, с вами проводят много времени и делают чаи. Вместо того, чтобы вызывать внимание к себе с помощью жалости, лучше сходите погулять с друзьями. Когда вам есть чем заняться, болеет явно не хочется. Тем более для того, чтобы манипулировать другими.

4.Сильный холод. Его невозможно не заметить. Вы хотите согреться, дрожите и цокаете зубами. Одевайтесь потеплее. Можно быть красивой и в джинсах и теплом пальто, а не в мини-юбке и кожаной куртке.

5.Легкий холод. Это, например, легенький сквозняк или прохлада от кондиционера. Этот вид холода очень коварен. От него трудно защититься, ведь вы не знаете где он может вас настигнуть. Лучше держите на работе шаль, а дома укройтесь покрывалом дополнительно к одеялу. Лучше вспотеть, чем перемерзнуть.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.