Как мотивировать себя?

0

Без мотивации, стимула у нас не возникает желания делать что-либо. Неважно, касается это занятий спортом или выполнения работы, заботы о доме. Если у нас нет толчка, который будет двигать нами, мы не хотим делать абсолютно ничего. Как же мотивировать себя? Мы расскажем в нашей статье- читайте.x_89458c7e
1. Представьте себе конечный результат. Вы выполните большой проект по работе и получите премию, на которую сможете приобрести то шикарное платье, которое присмотрели во время последнего шопинга. Или, например, вы начнете заниматься спортом и уже через пару месяцев сможете покрасоваться на семейном празднике в шикарном наряде, который сядет на вас идеально! Пусть вас радует мысль о том, что вы получите после выполнения необходимого задания.
2.Попробуйте начать — вас вдохновит первый результат. Например, вы хотите похудеть. Вы переходите на правильное питание и через неделю весы показывают на 1-2 килограмма меньше, чем вы весили в начале вашего пути. Это прекрасно! Проверенно на себе- после того, как вы увидите первые результаты, вам уже не захочется сдаваться, потому что успех окрыляет! Вы видите, что можете достичь желаемого, что ваши усилия оправданы. Желание кушать шоколадки и жареную картошку как рукой снимет, ведь вы захотите видеть больше результатов.
3.Найдите конкурента. Пусть это будет даже условная конкуренция или односторонняя — это не столь важно. Главное, чтобы вашим стимулом был успешный человек, которого вам захочется обойти. Наблюдая за его успехами, вы будете прикладывать больше усилий, чтобы добиться лучших результатов.
4.Поспорьте. Этот метод позволит открыть в вас скрытый азарт. Условием спора должно быть что-то такое, что вам не очень захочется выполнять или отдавать в случае проигрыша. Это и будет вас сподвигать не опускать руки, когда захочется от всего отказаться!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.