Грипп: Как избежать болезни

flu

Существует несколько правил, которым необходимо следовать, если у Вас нет желание заболеть гриппом. Особенно они действенные, если кто-то из Ваших близких уже заболел.

Эллисон Янсе в соавторстве с Чарльзом Герба написали книгу о том, как обхитрить простуду и грипп, чтобы избежать болезни. В ней указываются совершенно простые советы.

Одноразовые салфетки и губки

Губку или щетку, которой Вы моете посуду специалисты рекомендуют ежедневно вычищать в посудомоечной машине. Когда в доме присутствует уже болеющий человек, то проводите уборку в доме с помощью одноразовых(!) салфеток, тряпок и т.д.

Используйте дезинфицирующее средство

Следует ежедневно чистить дезинфицирующим средством умывальник в ванной, кран и ручки. При этом не забывать  протирай дверную ручку и выключатель. Зубная щетки — очень личная часть гигиены, поэтому не стоит забывать и о стакане для неё. Во время болезни, зубную щетки и пасту болеющего лучше и вовсе хранить отдельно. А после болезни рекомендуется заменить зубную щетки, либо хотя бы прокипятить.

Внимание на мелочи

Не стоит забывать и о таких вещах как мобильный телефон, клавиатура и пульт от телевизора. Их тоже нужно дезинфицировать специальными салфетками, т.к. они являются большими переносчиками инфекций.

Устраивай стирку

Так же рекомендуется ежедневно стирай полотенца и постельное белье больного, если у него повышена температура. Сперва нужно постирать наволочки и полотенце для лица.

Личная гигиена

Ну и конечно же не стоит забывай регулярно и тщательно мыть свои руки теплой водой с мылом в течение 20-25 секунд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *