main

Гладкость кожи бедер и ягодиц

mainИногда, кажется, что избавиться от целлюлита, просто невозможно. Но, главное не отчаиваться, и подойти к этой проблеме комплексно – и ты заживешь в гармонии со своим телом. Программа действий:

Питание. Ключ к здоровью и молодости кожи – это влага. Но даже самые чистые воды, не принесут ожидаемого результата, если организм будет наполнен шлаками и токсинами. Необходимо пить не менее 2 литров жидкости ежедневно, а так же, отказаться от алкоголя, курения, сладостей, жирной и жаренной пищи.

• Правильное дополнение. Для того чтобы, наш организм получал все необходимые витамины и минералы, нам пришлось бы есть втрое больше того, что мы едим сейчас. А, как известно, это чревато набрать лишний вес. Поэтому, нам на помощь придут витаминно-минеральные комплексы. Которые восполнять дефицит полезных веществ в организме, без лишнего прибавления в весе.

Косметика. Не отказывайся от использования антицеллюлитных средств, ссылаясь на их неэффективность. Они не в состоянии проникнуть глубоко под кожу, зато они прекрасно устраняют внешние зрительные недостатки кожи. А в сочетании с правильным питанием, физическими упражнениями и массажем, дают отличный позитивный результат.

Банные процедуры. Пятиминутный, жесткий массаж с щеткой, поможет разогнать застоявшуюся лимфу, и прогнать токсины из внутренней полости кожи. Его выполняют энергичными движениями, с длинной траекторией вверх, а затем вниз.

Стресс. Стрессы, также могут быть причиной появления целлюлита, они снижают способность клеток к самообновлению. Поэтому, старайся по чаще принимать расслабляющую ванну.

Грязевые ванны. С помощью косметических грязей, ты можешь сама дома делать грязевое обертывание, которое, великолепно тонизирует и повышает упругость кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *