Фрукты, которые помогут поддерживать ваш позвоночник в здоровом состоянии

Состояние позвоночника имеет огромное значение для здоровья всего организма, и он же является причиной многих болезней и недомоганий. Мы часто даже и не подозреваем, что та или иная его болячка связана именно с позвоночником.

Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен.

Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех ингредиентов: чернослива, кураги и инжира.

Длительность курса составляет 1,5 месяца.

Оптимальное соотношение пропорций:

  • 5 шт. кураги
  • 1 крупный инжир
  • 1 шт. чернослива (обязательно вяленого!)

Все эти высушенные фрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвонковых дисков. Регулярное употребление продуктов позволит улучшить упругость и устойчивость позвоночника без необходимости проведения мануальной коррекции. Главное – принимать все эти ингредиенты нужно в комплексе!

Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. В инжире содержится до 70% сахара, поэтому диабетикам фрукт противопоказан.

Курага или урюк, — это просто кладезь полезных веществ. Сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. Также в составе этого сухофрукта содержится множество K, P, Fe, Ca, витамина B5 и каротина.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением, он также эффективен при ревматических заболеваниях и атеросклерозе. Благодаря высокому содержанию витамина K, чернослив укрепляет стенки сосудов, нормализирует работу сердечной мышцы, нервной системы. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *