Фрукты, которые помогут поддерживать ваш позвоночник в здоровом состоянии

0

Состояние позвоночника имеет огромное значение для здоровья всего организма, и он же является причиной многих болезней и недомоганий. Мы часто даже и не подозреваем, что та или иная его болячка связана именно с позвоночником.

Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен.

Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех ингредиентов: чернослива, кураги и инжира.

Длительность курса составляет 1,5 месяца.

Оптимальное соотношение пропорций:

  • 5 шт. кураги
  • 1 крупный инжир
  • 1 шт. чернослива (обязательно вяленого!)

Все эти высушенные фрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвонковых дисков. Регулярное употребление продуктов позволит улучшить упругость и устойчивость позвоночника без необходимости проведения мануальной коррекции. Главное – принимать все эти ингредиенты нужно в комплексе!

Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. В инжире содержится до 70% сахара, поэтому диабетикам фрукт противопоказан.

Курага или урюк, — это просто кладезь полезных веществ. Сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. Также в составе этого сухофрукта содержится множество K, P, Fe, Ca, витамина B5 и каротина.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением, он также эффективен при ревматических заболеваниях и атеросклерозе. Благодаря высокому содержанию витамина K, чернослив укрепляет стенки сосудов, нормализирует работу сердечной мышцы, нервной системы. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.