Дженнифер Лопес поделилась секретом идеальной фигуры

4Популярная певица и обладательница аппетитных форм Дженнифер Лопес недавно дала интервью спортивному изданию, в котором рассказала о специальной диете, которой она следует. Поддержать мышцы в тонусе знаменитости помогает протеиновый коктейль, который был разработан специально по ее формуле.

«Каждое утро я непременно начинаю с протеинового коктейля моей любимой фирмы, — поделилась Дженнифер. — Вторую порцию выпиваю за ланчем – по желанию. Но главная хитрость — ужин. Поскольку, как хорошо знают все соблюдающие диету, именно под вечер просыпается «волчий аппетит», за ужином я непременно выпиваю еще один стакан протеинового коктейля, и это помогает мне надолго избавиться от чувства голода. К тому же, такой коктейль — отличное питание для мышц!», — делится знаменитость с журналом Your Fitness.

Но секрет сексуальной фигуры Джей Ло не ограничивается одними только диетическими ухищрениями. Певица достаточно много времени уделяет спорту. Она ходит в зал каждый день, не смотря на то, что много двигается во время концертов. Однако тут артистка советует «не переборщить» с нагрузками: «После каждой тренировки я обязательно позволяю себе отдохнуть, чтобы восстановить силы. И, разумеется, слежу за тем, чтобы спать не меньше 8 часов день!».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *