Дженнифер Энистон рассказала, как поддерживает форму

0

4Голливудская красотка Дженнифер Энистон выглядит превосходно. Во врем времена она оставалась стройной и ухоженной. А не так давно она поделилась своим секретом поддержания идеальной формы. Дженнифер рассказала, что не сидит на изнурительных диетах, и не проводит целые дни в спортзале. Залог ее стройности в пятиразовом питании, а так же в выполнении пяти упражнений по пять минут в день на каждое. Джен прыгает на скакалке, бегает и отжимается.

Фитнес-тренер актрисы, Кэти Кэлхер, рассказала, что считает подсчеты калорий бессмысленными. «Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни», — поделилась информацией об образе жизни Энистон ее инструктор.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.