Даже временная потеря веса может иметь преимущества

0

effektivnoe_pohudenie_bez_diet_v_kostrome_24688Взрослые, которые теряют вес могут быть в состоянии пожинать долгосрочные выгоды для здоровья сердечно-сосудистой системы, даже если они набирают вес обратно, согласно новому исследованию.

В ходе исследования ученые обнаружили, что чем меньше времени взрослые носят с собой лишний жир тела, тем меньше шансов, что они должны испытать сердечно-сосудистые проблемы, связанные со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или повышенный риск диабета, которые развиваются со временем.

Результаты также показали, что потеря значительного количества веса — например, переход от ожирения к избыточному весу или от избыточного веса к нормальному весу — в любой момент в зрелом возрасте может снизить сердечно-сосудистые риски для здоровья, даже если человек набирает вес обратно.

В исследовании принимали участие 1273 британских мужчин и женщин до 64 лет. Данные пришли от Национального Совета Обзора Великобритании по медицинским исследованиям здравоохранения и развития (NSHD). В нескольких точках в жизни участников — в том числе детский возраст и 36, 43, 53 и 60 до 64 лет — исследователи классифицировали людей, как с нормальным весом, избыточным весом или ожирением. В ходе исследования, ученые также исследовали кровяное давление участников, взяли образцы крови у них и спросил их, курят ли они.

«Наше исследование является уникальным, поскольку оно исследовало лиц за такое долгое время — более 60 лет — и позволило нам оценить влияние скромных, реальных изменений» говорит автор исследования Джона Динфилд, из Университетского колледжа в Лондоне.

«Наши результаты показывают, что потеря веса в любом возрасте может привести к долгосрочным выгодам касательно сердечно-сосудистых заболеваний, а также при поддержании стратегий общественного здравоохранения и модификации образа жизни, что помогают лицам, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, чтобы похудеть в любом возрасте», сказал Динфилд.

Однако другие эксперты считают, что результаты исследования показывают, насколько важно поддерживать здоровый вес на протяжении всей жизни человека, а не сбрасывать вес временно.

«Хотя отрадно, что даже временная потеря веса во взрослом возрасте улучшает сердечно-сосудистую систему, только 2 процента участников настоящего исследования имело длительное снижение ИМТ [индекс массы тела] в зрелом возрасте, что подчеркивает важность поддержания и профилактики веса в качестве приоритетных для программирования и политики в области здравоохранения «, пишет Элизабет Сеспедес и Фрэнк Ху, из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Физические упражнения и правильная диета по-прежнему лучшее средство для достижения и поддержания здорового ИМТ, Сеспедес и Ху написал.

Предыдущие исследования временной потери веса и его потенциальные выгоды для здоровья дали неоднозначные результаты. Некоторые исследования показывают, что потеря веса намеренно, а затем восстановление этого же веса связана с «уменьшением смертности», пишет Сеспедес и Ху. Тем не менее, другие исследования показали, что потеря веса в среднем и позднем зрелом возрасте может, по сути, увеличить риск смертности или это не влияет на всех, как говорят учёные.

Исследование было опубликовано в понедельник в журнале The Lancet диабета и эндокринологии.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.