Просмотр категории

Здоровье

Как уснуть пораньше?

Мы все знаем  о том , что нужно высыпаться это очень важно для нашего организма. Но если мы спим по восемь часов – с трех ночи до одиннадцати утра – это не совсем правильно. Во-первых, ваш организм теряет драгоценные часы восстановления,…

Первые признаки беременности. Как определить беременность?

Беременность – это удивительное состояние женского организма, когда обостряются органы чувств, появляются странные желания и происходят частые перепады настроения. Но как понять, что наступил именно тот самый, долгожданный момент? Ведь…

Как ускорить обмен веществ?

Обмен веществ – достаточно важный процесс в организме. Именно он позволяет той еде, которую вы потребляете, превратиться в питание для вашего организма и энергию. Немного спорта, соблюдение главных принципов правильного питания позволят…

5 методов улучшения сна

На здоровье нашего сна влияет множество факторов. А хороший сон, в свою очередь, - это залог крепкого иммунитета человеческого организма. Предлагаем вашему вниманию 5 эффективных способов по улучшению сна. Постоянное применение этих методов…

Вылечи себя от депрессии!

В жизни многих людей по разным причинам наступает грустный, сложный и очень нервный период – депрессия. Оказывается, есть несколько способов борьбы с депрессией, причем время, потраченное на ее разрушение, вы можете провести с максимальной…

Как поднять настроение в считанные минуты?

Бывает так, что на нас вдруг накатывает тоска или грусть. Для этого не обязательно должен быть повод. Но нельзя позволять этим неприятным чувствам одолевать нас. Именно поэтому мы представляем вашему вниманию несколько эффективных способов…

Признаки того, что вам срочно нужен отдых

На вас навалилось множество работы, обязательств, дел. Вы со всем справляетесь. Хоть для этого приходится жертвовать отдыхом, сном, временем со своими близкими. Но наступает момент, когда вам кажется, что еще немного, и вы взорветесь. Для…

3 причины, почему вы всегда чувствуете себя уставшей

Не только недостаток сна способен заставить вас чувствовать себя уставшей, разбитой, подавленной. Есть еще ряд привычек, которые негативно влияют на наше физическое и моральное самочувствие. Мы расскажем вам о трех из них. Как только вы…

Плюсы и минусы татуировок

Когда нас посещает идея сделать татуировку, мы испытываем множество противоречий. Еще и близкие люди делятся на две категории. Одни отговаривают, а другие присылают вам варианты эскизов. И как же тут определиться? Давайте рассмотрим плюсы и…

Как мотивироваться себя?

Для того, чтобы достигать целей, нам просто необходима мотивация. Мы на Новый год дали себе множество обещаний, но так и не приступили к их выполнению, потому что мотивация почему-то проходит, и забирает с собой вдохновение что-то делать.…