Просмотр категории

Здоровье

Как избежать стресса и справиться с негативными эмоциями

Если вы ощущаете, что испытываете стресс или часто раздражаетесь то страдает не только ваше эмоциональное состояние, но и физическое - повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и дыхание, напрягаются мышцы, обостряется…

Авокадо — полезный фрукт!

Авокадо состоит на треть из жиров, из-за этого многие считают, что рассказы о его пользе – это миф. Но на самом деле этот фрукт имеет массу полезных свойств, особенно для женщин. Секрет в том, что в составе авокадо находятся ненасыщенные…

Убираем акне за месяц, нужно отказаться только от одного продукта

Как ни странно молоко может приносить не только пользу, но и вред. Ученые уже доказали что между угревой сипью и молоком действительно есть связь. Голливудский дерматолог Нигма Талиб, которой доверяют свои лица Кейт Босуорт и Оливия Манн,…

Как прийти в чувства 1 января

Утро 1 января считают самым тяжелым в году. Ночное веселье и алкогольные напитки аукаются головной болью и прочими прелестями. Как быстро восстановить свой организм после бурного празднования? Читай ниже Если вы перебрали с алкоголем, то…

Причины пить облепиховый чай каждый день

1988 году во время Олимпийских игр в Сеуле, спортсменам давали пить облепиховый чай, такой чай помогал сконцентрировать внимание, и спортсмены  были более выносливы. В облепихе намного больше витамина С чем в лимоне. Для похудения Да-да,…

Что происходит с твоим телом когда ты ешь хурму

Хурма - сладкий и в то же время терпкий фрукт. В переводе с латыни хурма означает Di?spyros — «пища богов». Что происходит с телом, когда ты ешь хурму? Сезон ягоды (а хурма это ягода!) приходится на период с сентября по декабрь,…

Витамины необходимые для здоровья зимой

Витамин A Прежде всего, он очень полезен для глаз и улучшает зрение. Но, кроме этого, благодаря противовоспалительным свойствам витамин А повышает иммунитет, нормализирует общее состояние организма, укрепляет волосы, улучшает состояние…

Сезон помело открыт

В нашей стране все экзотические фрукты в разы дешевле, авокадо, ананас, кокос, помело. И самое время воспользоваться всеми преимуществами и витаминами этих полезных фруктов. Лучшее время для покупки помело — период с ноября по март. То…

Утренние привычки из-за которых ты никогда не сможешь похудеть

Ты даже не представляешь что некоторые твои утренние привычки могут нанести вред твоей фигуре! Пропуск зарядки Мы ни в коем случае не призываем тебя начинать утро с марафонского забега или силовых упражнений в духе Майка Тайсона. Но…

Что лучше Омега3 или рыбий жир

Итак, Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты. В организме человека они сами по себе не синтезируются. А необходимость для здоровья и похудения бесспорна. Основные свойства Омега-3: обладает противовоспалительным эффектом,…