Просмотр категории

Красота

Причины записаться на стрейчинг

Английское, может быть на первый взгляд – непонятное, слово «стрейчинг» очень просто в определении. Так называют простое растягивание. Если вы считаете, что красивую фигуру можно получить только благодаря силовым упражнениям и изнуряющим…

Как совам заставить себя подниматься раньше?

Поверьте, сов и жаворонков не существует. То, как вы чувствуете себя и во сколько вам удобнее ложиться спать и пробуждаться- это не особенность организма, а влияние привычки. При желании вы можете приучить себя ложиться не позже 23:00 и…

Какие преимущества дает вам бег?

Бегать – это однозначно полезно, об этом знают все. Но у данного вида спорта есть еще и менее очевидные плюсы. Какие? Читайте ниже! 1.Вы можете гордиться собой. А как иначе? Ведь вы та героиня, которая смогла заставить себя встать утром…

Изменить жизнь за 14 дней — возможно!

Как часто вы обещаете начать жизнь с чистого листа? Чаще всего перед этим нас останавливает страх перемен. И хочется, но тем не менее не хочется прилагать лишних усилий, как то меня жизнь, ведь кажется, что это будет к чему-то обязывать. Мы…

Житейские мудрости, которые непременно вам пригодятся

Есть мудрости, правила, закономерности, подмеченные многолетним опытом людей. Зная эти простые приемы, ваша жизнь станет существенно легче. Ознакомьтесь с ними и возьмите на заметку – они точно станут полезными для вас. Если вы работаете в…

Главные ошибки начинающих бегунов

Вы решили начать бегать, чтобы привести себя в форму, натренировать выносливость? Вы собрали для этого в всю силу воли в кулак и решительно настроены вставать по утрам раньше, чтобы совершить пробежку? Мы вас поздравляет1 Вы очень сильная…

Как изменить свою жизнь с помощью «правила 21 дня»?

В этом правиле нет ничего сложного, но тем не менее оно до неузнаваемости может изменить вас, вашу жизнь, ваши привычки. Его суть проста– совершайте одно и то же действие в течении 21 дня. Это отложится у вас в подсознании и вы продолжаете…

Секреты красоты для тех, кто постоянно опаздывает

Если у вас часто случается так, что вы просыпаете на работу по утрам или по каким-то причинам никогда своевременно не можете попасть на встречу с друзьями, эта статья именно для вас, ведь мы расскажем как быстро привести себя в порядок и…

Как мотивировать себя?

Без мотивации, стимула у нас не возникает желания делать что-либо. Неважно, касается это занятий спортом или выполнения работы, заботы о доме. Если у нас нет толчка, который будет двигать нами, мы не хотим делать абсолютно ничего. Как же…

Основные проблемы осени и способы борьбы с ними

Не для всех осень кажется радостной, приносящей вдохновение порой года. Что же чаще всего беспокоит, не устраивает женщин в этом сезоне и как с этим бороться? Давайте рассмотрим ниже. 1.Простуда. Погода меняется, начинает холодать, все чаще…