Просмотр категории

Фитнес

Не вставая со стула: 4 упражнения для спины.

В современном мире так уж вышло, что многие из нас проводят большую часть времени (около 80%) в сидении за компьютером. Безусловно, это негативно отражается на здоровье спины. Чтобы избежать проблем и расслабить спину, можно выполнять…

Занятия йогой для женщин

Что йога может дать женщине? Занятия йогой могут стать образом жизни, возможностью ощутить счастье и радость жизни, легкость в теле, молодость и собственную красоту. Польза йоги для женщин «В здоровом теле здоровый дух» Занятия…

Причины заниматься сортом с резинкой для фитнеса

Фитнес-резинки - идеальный, модный и стильный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Именно такие резинки для фитнеса позволяет качественно поработать над мышцами бедер,…

Полюбившийся новичкам Станозолол

Практически каждый опытный бодибилдер знает о таком препарате как Станозолол, ведь, как правило, без него невозможно добиться мощных результатов на тренировках. Любой спортсмен, который применял Станозолол точно не остался разочарованным,…

Танцы – лучший метод для снятия стресса

Если вы еще не слышали о полезных свойствах этого прекрасного занятия – пора время узнать! Танцы – это удивительный вид спорта, который почти не требует больших нагрузок, а просит лишь вашей фантазии, творчества и максимального…

Как творчество помогает физическим упражнениям

Апрель наступает в то время, когда новогодние обещания растворяются, а тренажерные залы снова становятся менее переполненными. Это не из-за того, что люди потеряли свое желание урезать несколько кг или увеличить их уровень физической…

Новинки в фитнес-клубах

Фитнес клубы, все чаще предлагают нам разнообразить привычные силовые тренировки, чтобы активное сжигание калорий превратилось в веселую игру. Вот несколько новинок, о некоторых, вы, может быть, и слышали, но некоторые, уж точно, станут…

Советы правильных занятий йогой

Вы решили самостоятельно начать осваивать искусство йоги – это прекрасно, и заслуживает большого уважения. Вы приобрели практическое пособие, прочли введение, рассмотрели все картинки и готовы преступить к первой тренировке. Тогда мы не…

Правильный переход к рельефности мышц

Эта статья для тех, кто давно уже занимается набором массы, а теперь, наконец, взялся за собственный рельеф мышц. Дело это, конечно, непростое, но с недавних пор здесь появилась некая определённость и заключается она в том, что сбавлять…

Фитнес дома. Занятия на тренажёрах

Люди, для нас всех является замечательным тот факт, что прежде чем мы решились заняться собой и посвятить себя доблестному труду над собственными формами, тренеры советуют сначала проделать полноценные тренировки у себя дома и определить…