Диета

Как быстро похудеть

Наверное, вам знакомо чувство, когда долго-долго откладывать похудение и занятия спортом на «потом», а тут смотрите в окно – а там уже тепло и пора снимать с себя бесформенные шубы…

Низкожировая диета

НИЗКОЖИРОВАЯ ДИЕТА родом из вегетарианства, зародившегося в Древней Индии. Принцип низкожировой диеты. Лишний жир? Так не ешьте его! Сторонники этой диеты употребляют все только обезжиренное. ПЛЮСЫ НИЗКОЖИРОВОЙ ДИЕТЫ Калорийность снижается,…

Диета углеводного чередования

Углеводная диета была придумана еще в 90-х годах 20-го века в США, одним из диетологом спортсменов. Создавалась она индивидуально для соревновавшихся в фитнесе. Основным принципом является то, что она якобы…

mishel-montinjak-sekrety-pitaniya

Питание по Монтиньяку

Французский диетолог Мишель Монтиньяк опубликовал свою первую книгу в 1987 г. и благополучно развивает свои идеи до сих пор. Мсье Мишель  творчески переработал идею о совместимости продуктов. Отказаться следует лишь…

Диета Аткинса

Создание: Диета Аткинса была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти,…

Сбрасываем с помощью диеты 10 кг за неделю

Придумано множество различных диет и сегодня мы поговорим об одной из них, под названием Cosmopolitan. С её помощью Вы сбросите 10 кг всего за неделю. Составляющие продукты могут очень Вас удивить….

smuzi

В чем польза смузи для здоровья и как его готовить

Эксперты здорового питания говорят, что смузи является гораздо полезнее фрешей. Не знаете как приготовить? У нас есть несколько рецептов для Вас!! И тут и там, на каждом шагу, нам твердят…

produkti

Какие продукты включить в рацион, чтобы стать стройнее

«Если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов.» — пел многоуважаемый В. Высоцкий. А мы еще и советуем добавить в рацион несколько продуктов «стройности». Итак, поехали!! Грейпфрут Чудо-грейпфрут насытит Вас…

Топ-4 причины, по которым ты не можешь похудеть

Отчаянно борясь с лишними килограммами, некоторые в недоумении: «Почему они не исчезают?» Есть несколько причин для этого. Но мы поговорим об основных из них. «Голодная» диета При отказе от необходимого…

Samaya_poleznaya_dieta

Какая пища самая полезная для нашего организма

Какие продукты являются полезными для Вашего организма? Это следует знать каждому. В этой статье мы поможем разобраться с тем, какие продукты необходимо добавить в Ваш повседневный рацион. Задумывались ли Вы…