Просмотр категории

Диета

Правдивый взгляд на монотонные диеты

Когда мы решаем похудеть, то стараемся узнать как можно больше актуальной, на сегодняшний день, информации о способах похудения. Нас интересует, какая диета самая эффективная и простоя в использовании. Но сколько такой невероятной…

Почем процесс похудения остановился?

А так всё хорошо начиналось - собравшись с силами, вы твердо решили избавиться от лишних килограммов. Вы правильно подошли к построению рациона питания и силовых нагрузок, и этому есть подтверждение – процесс похудения запустился.

Худеем к лету: как побороть аппетит

Мы часто даем себе обещание типа «перестану, есть на ночь» или «табу-сладостям», но большинство наших обещаний, нам выполнить не суждено. Потому что, когда организм испытывает дефицит, какого ни будь, витамина или минерала, мозг дает нам…

Диверсанты диеты или кто мешает нам похудеть

С приходом весны многие из нас решают кардинально изменить образ жизни. В основном это касается вредных привычек и питания. Мы начинаем худеть, пытаемся правильно питаться, объявляя войну тортикам, чипсам и конфетам. Но как это часто…

Самая лучшая диета

Наверное, как только женщины появились на планете Земля, так сразу и начали искать способы похудеть. К счастью или, к сожалению, нет практически ни одной женщины в мире, которая была бы довольна своей фигурой. Многие мучают себя ужасными…

Как быстро похудеть

Наверное, вам знакомо чувство, когда долго-долго откладывать похудение и занятия спортом на «потом», а тут смотрите в окно – а там уже тепло и пора снимать с себя бесформенные шубы и куртки и одевать что-то более женственное. Открыть…

Низкожировая диета

НИЗКОЖИРОВАЯ ДИЕТА родом из вегетарианства, зародившегося в Древней Индии. Принцип низкожировой диеты. Лишний жир? Так не ешьте его! Сторонники этой диеты употребляют все только обезжиренное. ПЛЮСЫ НИЗКОЖИРОВОЙ ДИЕТЫ Калорийность…

Диета углеводного чередования

Углеводная диета была придумана еще в 90-х годах 20-го века в США, одним из диетологом спортсменов. Создавалась она индивидуально для соревновавшихся в фитнесе. Основным принципом является то, что она якобы подсушивает жир, выделяя…

Питание по Монтиньяку

Французский диетолог Мишель Монтиньяк опубликовал свою первую книгу в 1987 г. и благополучно развивает свои идеи до сих пор. Мсье Мишель  творчески переработал идею о совместимости продуктов. Отказаться следует лишь от рафинированного…

Диета Аткинса

Создание: Диета Аткинса была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел…