Просмотр категории

Диета

Как похудеть с помощью воды?

О воде известно многое. Один из мудрецов утверждал, что вода – это самое эффективное лекарство. Но, помимо лекарственного действия, вода может помочь в борьбе с лишним весом. Как же сбросить лишние килограммы при помощи воды?  Как…

как похудеть после беременности

Многие молодые женщины, родив ребёнка, стремительно начинают процесс похудения. Они начинают усиленно заниматься спортом, недоедают, не едят сладости, стараются не принимать пищу после шести часов вечера. Но вес почему-то не убавляется.…

Как похудеть в ногах

Ноги - самая изящная и женственная часть тела. И красота их заключается не столько в длине, а главнее  утончённость, плавности их линий, и не секрет, что если мы хотим иметь красивые ножки, то нам, как минимум, нужно знать, как похудеть.

Как похудеть дома

Многим девушкам хочется знать, как же похудеть дома и это, можно сказать, похвально, так как именно там начинается реальный процесс похудения. Я имею в виду, что всё начинается с правильного употребления еды.

Как похудеть без диет

Самый правильный способ похудеть – это похудеть без диет. Диета - само по себе ограничение. Ясное дело, что человек, который нуждается в жёстких ограничениях (а диета это, конечно же, именно жёсткое ограничение, так как подразумевает под…

Кремлевская диета: плюсы и минусы

Суть методики Кремлевской диеты проста: в процессе снижения веса в день, ты должна съедать до 40-60 граммов углеводов. В остальном никаких ограничений. Основными продуктами, которые должны быть в твоем рационе – это протеины, растительные…

Легко худеем

Чем отличается предлагаемый нами метод похудения от всех остальных? Во-первых, это разумный баланс углеводов, жиров и белков, причем самых полезных. А пища, подвергающаяся глубокой термической обработке, практически исключена из рациона.…

Диета – по цвету

Большинство методик снижения веса, акцентирует свое внимание на преимуществах для тебя. То есть, на количестве килограммов, на которые ты постройнеешь. О недостатках, обычно, советчики умалчивают. А мы не будем этого делать. И будем…

10 помощников всем худеющим

• Брокколи. Диетологи ценят кудрявую капусту, за клетчатку, витамины и минералы, ведь по их содержанию, она в тройке лидеров, среди овощей. А гастроэнтерологи, уважают брокколи за то, что она уничтожает бактерии, которые приводят к язве…

Соль – белый яд. Как выбрать?

На вопрос – какую соль лучше покупать, есть однозначный ответ. Соль, есть соль, независимо от того, что написано на упаковке: «столовая», «диетическая» или «кулинарная». По объему она содержит одинаковое количество натрия.