Просмотр категории

Диета

Кремлевская диета: плюсы и минусы

Суть методики Кремлевской диеты проста: в процессе снижения веса в день, ты должна съедать до 40-60 граммов углеводов. В остальном никаких ограничений. Основными продуктами, которые должны быть в твоем рационе – это протеины, растительные…

Легко худеем

Чем отличается предлагаемый нами метод похудения от всех остальных? Во-первых, это разумный баланс углеводов, жиров и белков, причем самых полезных. А пища, подвергающаяся глубокой термической обработке, практически исключена из рациона.…

Диета – по цвету

Большинство методик снижения веса, акцентирует свое внимание на преимуществах для тебя. То есть, на количестве килограммов, на которые ты постройнеешь. О недостатках, обычно, советчики умалчивают. А мы не будем этого делать. И будем давать…

10 помощников всем худеющим

• Брокколи. Диетологи ценят кудрявую капусту, за клетчатку, витамины и минералы, ведь по их содержанию, она в тройке лидеров, среди овощей. А гастроэнтерологи, уважают брокколи за то, что она уничтожает бактерии, которые приводят к язве…

Соль – белый яд. Как выбрать?

На вопрос – какую соль лучше покупать, есть однозначный ответ. Соль, есть соль, независимо от того, что написано на упаковке: «столовая», «диетическая» или «кулинарная». По объему она содержит одинаковое количество натрия.

Как не поправиться, работая в офисе

В офисных стенах, твои округлости, рискуют повторить размеры кресла, на котором ты сидишь. Это очень распространенная проблема, на которую сетуют 49% кабинетных работников. Ведь на работе, так часто тянет чем-то «похрустеть», или попить…

Как похудеть за неделю

Эффективная диета «как похудеть за неделю»: На первый день: На завтрак: блюди из нежирной рыбы 50 г (естественно отварной) с употреблением оливкового масла (количество масла в этом случае несущественно) и запить стаканом кефира.

Оранжевая диета

Диета основана на продуктах оранжевого и желтого цвета. Оранжевая диета, сама по себе очень короткая, и не походит для длительного применения, так как не сбалансированная. Но она поможет, если тебе срочно нужно скинуть 2-3 килограмма,…

Диета по биотипу

Мы такие разные – одни едят торты, вприкуску, с пончиками и сладкой газировкой, другие полнеют даже от морковки. Оказывается, правильный выбор еды, зависит от твоего биотипа, то есть от твоей фигуры и конституции тела.