Просмотр категории

Диета

Как сахар вредит нашему мышлению, настроению и общему состоянию?

Рафинированный сахар был назван ядом, токсичным веществом, и "анти-питательным веществом". Он вызывает более сильную зависимость, чем кокаин. Неужели это так плохо? Насколько сахар реально повлияет на ваш мозг? Давайте посмотрим на сложные…

Таблица калорийности продуктов

Как известно человеку для его жизнедеятельности необходима энергия, которую он потребляет от пищи. Ккал – единица измерения энергии, которая пойдёт на нагревание 1 мл воды на 1 °C. От латинского «калория» означает «тепло». Наши же калории…

Несколько упражнений для тонкой талии

Как известно тонкая талия – один из символов женской красоты. Именно она подчёркивает стройность и женственность фигуры. И чтобы лишний раз не утомлять себя пустыми мечтами о плоском животе, лучше сделайте несколько упражнений для талии,…

Как очистить организм от шлаков

Здоровый организм работает, как часы. Если человек чувствует себя хорошо, у него нормальный аппетит, стабильный обмен веществ, значит, его организм не перегружен такими веществами, как шлаки. Шлаки приходят в наш организм с вредной пищей и…

Разгрузочные дни для похудения

Если Вам нужно похудеть, то лучший для этого способ провести разгрузочные дни пару раз в неделю. В первую очередь, хочется отметить, что разгрузочные дни для похудения не должны быть голодными. В эти дни можно так же употреблять в пищу…

Как похудеть с помощью воды?

О воде известно многое. Один из мудрецов утверждал, что вода – это самое эффективное лекарство. Но, помимо лекарственного действия, вода может помочь в борьбе с лишним весом. Как же сбросить лишние килограммы при помощи воды?  Как…

как похудеть после беременности

Многие молодые женщины, родив ребёнка, стремительно начинают процесс похудения. Они начинают усиленно заниматься спортом, недоедают, не едят сладости, стараются не принимать пищу после шести часов вечера. Но вес почему-то не убавляется.…

Как похудеть в ногах

Ноги - самая изящная и женственная часть тела. И красота их заключается не столько в длине, а главнее  утончённость, плавности их линий, и не секрет, что если мы хотим иметь красивые ножки, то нам, как минимум, нужно знать, как похудеть.

Как похудеть дома

Многим девушкам хочется знать, как же похудеть дома и это, можно сказать, похвально, так как именно там начинается реальный процесс похудения. Я имею в виду, что всё начинается с правильного употребления еды.

Как похудеть без диет

Самый правильный способ похудеть – это похудеть без диет. Диета - само по себе ограничение. Ясное дело, что человек, который нуждается в жёстких ограничениях (а диета это, конечно же, именно жёсткое ограничение, так как подразумевает под…