Просмотр категории

Диета

Едим и худеем правильно!

От питания зависит многое: здоровье, иммунитет, самочувствие, работоспособность и настроение. Когда на кону стоят такие важные аспекты нашей жизни, довольно глупо и не совсем рационально игнорировать здоровую еду. Конечно, привычка…

5 продуктов против зимней депрессии

Время от времени люди впадают в депрессивное состояние.  Если осень — это период перестройки, наш организм все еще тоскует по жаркому лету, и в это время года настроение зачастую скачет и остается весьма нестабильным, то основными…

Болит голова? Проверьте ваш рацион питания!

Каждому жителю большого города знакома такая проблема, как мигрень. Сильнейшая головная боль, которая может возникнуть в любой момент, вызывает также повышенную светочувствительность и нередко тошноту, что, безусловно, мешает работать и…

10 напитков, которые помогут вам согреться в холодные зимние вечера

Когда хандра наступает и ничего не радует, советуем завернуться в мягкий плед, собрать вокруг близких и наслаждаться ароматными горячими напитками за просмотром легендарных фильмов. Это лучшее лекарство от депрессии! 1. Чай масала…

8 продуктов, которыми можно перекусить ночью, не переживая о фигуре

Безупречный ночной перекус. Бывает ли это вообще или нет? Для начала нужно определиться, о чем идет речь. Договоримся, что в первую очередь это малокалорийный, в избытке содержащий белок, необходимые минералы и клетчатку…

Семь ужасающих коктейлей на Хеллоуин

Кто планирует большую вечеринку на Halloween, а может просто просмотр фильма ужасов с друзьями? Вам обязательно нужны классные коктейли. Вот подборка из рецептов коктейлей на Хеллоуин. Некоторые из них просты, а некоторые…

Ученые вияснили самую безвредную диету

Какой женщине не хочется быть красивой, стройной и здоровой? В погоне за красотой мы, к сожалению, часто прибегаем именно к диетам, которые вредят нам, истощают организм, лишают нас питательных веществ. Более того, ученые давно смогли…

Ученые вияснили самую безвредную диету

Какой женщине не хочется быть красивой, стройной и здоровой? В погоне за красотой мы, к сожалению, часто прибегаем именно к диетам, которые вредят нам, истощают организм, лишают нас питательных веществ. Более того, ученые давно смогли…

Как питаться правильно, не изменяя своим привычкам

Праздники уже прошли, поэтому нет искушения скушать жирный салатик или наесться сладостей. Пришло время начинать питаться правильно. И это не так уж сложно, как кажется! Особенно, с нашими советами. Откажитесь от соков из магазина.…

Несколько простых способов сделать свое питание более здоровым

Конечно же, вы знаете о том, что во многом состояние нашего здоровья зависит от того, что и как мы кушаем. Каждая из нас хоть однажды хотела сесть на диету, сменить образ жизни, перейти на сторону правильного питания… Но сделать это без…