Просмотр категории

Диета

Ученые вияснили самую безвредную диету

Какой женщине не хочется быть красивой, стройной и здоровой? В погоне за красотой мы, к сожалению, часто прибегаем именно к диетам, которые вредят нам, истощают организм, лишают нас питательных веществ. Более того, ученые давно смогли…

Как питаться правильно, не изменяя своим привычкам

Праздники уже прошли, поэтому нет искушения скушать жирный салатик или наесться сладостей. Пришло время начинать питаться правильно. И это не так уж сложно, как кажется! Особенно, с нашими советами. Откажитесь от соков из магазина. Если вы…

Несколько простых способов сделать свое питание более здоровым

Конечно же, вы знаете о том, что во многом состояние нашего здоровья зависит от того, что и как мы кушаем. Каждая из нас хоть однажды хотела сесть на диету, сменить образ жизни, перейти на сторону правильного питания… Но сделать это без…

Какие продукты сокращают нашу жизнь?

Ученые постоянно пытаются найти ответ на вопрос о том, как же продлить жизнь человека. Но так же они приходят к заключениям о том, что же может сокращать количество прожитых человеком лет. Невероятное воздействие на качество состояния…

Почему вес стоит на месте?

Вы всячески пытаетесь похудеть, соблюдаете диету, интенсивно тренируетесь, контролируете режим питания. Но вес стоит на месте и не снижается? Именно в такие моменты и происходят срывы. Ведь нет мотивации в виде позитивных результатов, вы…

Главные ошибки начинающих бегунов

Вы решили начать бегать, чтобы привести себя в форму, натренировать выносливость? Вы собрали для этого в всю силу воли в кулак и решительно настроены вставать по утрам раньше, чтобы совершить пробежку? Мы вас поздравляет1 Вы очень сильная…

Медовый массаж от целлюлита

Апельсиновая корочка-проблема многих женщин. Ранее было принято считать, что она бывает исключительно у полненьких женщин. Но сейчас целлюлит бывает и у стройных. Чаще всего он возникает от неправильного питания. Если вы заметили у себя…

Как не набрать вес на работе

Сидячая работа очень даже способствует появлению лишних киллограмов. Особенно, если рабочий график очень напряженный и вы постоянно питаетесь фаст-фудом или бутербродами. Мы дажим несколько советов как сохранить свои формы даже с сидячим…

Рецепты салатов

Салат – универсальное блюдо. Его можно приготовить из того, что найдется в холодильнике и все равно будет вкусно. Это отличное решение, если к вам внезапно нагрянули гости, а вы ничего не приготовили. Представляем вашему вниманию интересные…

Даже временная потеря веса может иметь преимущества

Взрослые, которые теряют вес могут быть в состоянии пожинать долгосрочные выгоды для здоровья сердечно-сосудистой системы, даже если они набирают вес обратно, согласно новому исследованию. В ходе исследования ученые обнаружили, что чем…