Просмотр категории

Диета

Как есть все и похудеть

В преддверии Нового года тема похудения становится весьма актуальной – кому не хочется выглядеть потрясающе в праздничный вечер? Похудеть, улучшить здоровье, но при этом есть все и не испытывать стресса поможет новый метод питания, который…

Признаки диеты которые приносят вред твоему организму

Диета должна идти только на пользу организма, и если вы заметили у себя эти признаки то немедленно бросайте такую диету! 1. Усталость, упадок сил Причины: обезвоживание, нехватка в организме железа и углеводов. Даже сидя на диете с…

Что такое сахарный детокс

Сегодня появляются сотни авторских методик сахарного детокса, а в социальных сетях проводят тысячи марафонов на эту тему, например, «21 день без сахара» или #sugarfree. Тем не менее изначально автором программы является доктор Марк Хаймен,…

Диета балерин

Невероятных усилий стоят та грация и легкость, которые все могут наблюдать у балерин во время выступления. Ежедневные многочасовые упражнения в зале классической хореографии позволяют нам наблюдать отработанный в совершенстве танец, а…

Стройная беременность

При беременности необходимо питаться не ЗА ДВОИХ, а ДЛЯ ДВОИХ! Это правило необходимо для того что бы выглядеть лучше после родов. 8 лайфхаков для стройной беременности написаны ниже. 1. Тест показал две полоски? Самое время…

Английская диета

Диета которой придерживалась сама королева Елизавета. Все продукты в этой диете четко делятся на три большие группы: белки, высокоуглеводные продукты, а также сырые овощи и фрукты.Продукты из первой и третьей группы нужно есть четыре дня…

Чипсы могут быть полезными

Безопасный и полезный домашний фаст-фуд. Ингредиенты: лаваш 2 шт.; сметана 200 г; яйцо 1 шт.; специи на свой вкус; сыр нежирный 100 г; чеснок 1 зубчик; соль и зелень по вкусу. Приготовление: Сметану соедини с…

5 причин зачем нужно кушать овощи каждый день

От овощей достаточно много пользы, можно даже сказать что в овощах одна польза. Медицинские эксперты и врачи со всего мира постоянно поощряют добавлять больше овощей в свой рацион. Например, Британская Национальная служба здоровья (National…

Кушаем ночью без последствий

Лучше всего утоляют голод и не вредят при этом фигуре: все молочные продукты, сливочное масло и куриное мясо. Диетологи из Калифорнийского университета объяснили механизм такого быстрого насыщения. Все дело в том, что при употреблении этих…

5 советов питания, которые работают лучше любой диеты

1.В твоем рационе должны присутствовать только здоровые продукты. Никаких чипсов или гамбургеров. Можно есть фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, гречку, овес, нежирную рыбу, хлеб из цельного зерна, яйца. 2. Ешь мясо. От белков не…