Просмотр категории

Диета

Готовим организм к весне: топ продуктов для весенней чистки организма

Зима заканчивается, а значит пора подумать о том, как подготовить свой организм после зимней спячки к весне. Начинать здоровый режим можно прямо сейчас. Для этого понадобиться лишь немного изменить свой рацион и добавить в него определенные…

Ночные продукты — что можно есть даже ночью?

Если уж так случилось, что на дворе ночь, и по идее вам нужно спать, но вы стоите в муках перед холодильником - то вот 8 продуктов, которые можно употреблять даже ночью, без риска поправиться. Свекла Свекла важна для нас тем, что содержит…

Водная диета

Водная диета (или голодание) - это, как видно из названия, период, когда человек не ест ничего и пьет только воду. Ни соков, ни кофе, ни чая. Только вода. Голодание таким способом может помочь в потере веса, но важно соблюдать все правила,…

Как есть все и похудеть

В преддверии Нового года тема похудения становится весьма актуальной – кому не хочется выглядеть потрясающе в праздничный вечер? Похудеть, улучшить здоровье, но при этом есть все и не испытывать стресса поможет новый метод питания, который…

Признаки диеты которые приносят вред твоему организму

Диета должна идти только на пользу организма, и если вы заметили у себя эти признаки то немедленно бросайте такую диету! 1. Усталость, упадок сил Причины: обезвоживание, нехватка в организме железа и углеводов. Даже сидя на диете с…

Что такое сахарный детокс

Сегодня появляются сотни авторских методик сахарного детокса, а в социальных сетях проводят тысячи марафонов на эту тему, например, «21 день без сахара» или #sugarfree. Тем не менее изначально автором программы является доктор Марк Хаймен,…

Диета балерин

Невероятных усилий стоят та грация и легкость, которые все могут наблюдать у балерин во время выступления. Ежедневные многочасовые упражнения в зале классической хореографии позволяют нам наблюдать отработанный в совершенстве танец, а…

Стройная беременность

При беременности необходимо питаться не ЗА ДВОИХ, а ДЛЯ ДВОИХ! Это правило необходимо для того что бы выглядеть лучше после родов. 8 лайфхаков для стройной беременности написаны ниже. 1. Тест показал две полоски? Самое время…

Английская диета

Диета которой придерживалась сама королева Елизавета. Все продукты в этой диете четко делятся на три большие группы: белки, высокоуглеводные продукты, а также сырые овощи и фрукты.Продукты из первой и третьей группы нужно есть четыре дня…

Чипсы могут быть полезными

Безопасный и полезный домашний фаст-фуд. Ингредиенты: лаваш 2 шт.; сметана 200 г; яйцо 1 шт.; специи на свой вкус; сыр нежирный 100 г; чеснок 1 зубчик; соль и зелень по вкусу. Приготовление: Сметану соедини с…