Просмотр категории

Диета

Английская диета

Диета которой придерживалась сама королева Елизавета. Все продукты в этой диете четко делятся на три большие группы: белки, высокоуглеводные продукты, а также сырые овощи и фрукты.Продукты из первой и третьей группы нужно есть четыре дня…

Чипсы могут быть полезными

Безопасный и полезный домашний фаст-фуд. Ингредиенты: лаваш 2 шт.; сметана 200 г; яйцо 1 шт.; специи на свой вкус; сыр нежирный 100 г; чеснок 1 зубчик; соль и зелень по вкусу. Приготовление: Сметану соедини с…

5 причин зачем нужно кушать овощи каждый день

От овощей достаточно много пользы, можно даже сказать что в овощах одна польза. Медицинские эксперты и врачи со всего мира постоянно поощряют добавлять больше овощей в свой рацион. Например, Британская Национальная служба здоровья (National…

Кушаем ночью без последствий

Лучше всего утоляют голод и не вредят при этом фигуре: все молочные продукты, сливочное масло и куриное мясо. Диетологи из Калифорнийского университета объяснили механизм такого быстрого насыщения. Все дело в том, что при употреблении этих…

5 советов питания, которые работают лучше любой диеты

1.В твоем рационе должны присутствовать только здоровые продукты. Никаких чипсов или гамбургеров. Можно есть фрукты и овощи, нежирные молочные продукты, гречку, овес, нежирную рыбу, хлеб из цельного зерна, яйца. 2. Ешь мясо. От белков не…

Связь еды и гормонов. Разбираемся

Еще Гиппократ говорил "Мы есть то, что мы едим". Известно что гормональные нарушения могут быть связаны с неправильным питанием. Гормональный фон – это баланс гормонов в организме. От концентрации определенных видов гормонов зависит наше…

5 самых изысканных ресторанных блюд

Эти мясные блюда - достояния целых стран и подают их в лучших ресторанах в разных уголках планеты. Узнайте, как готовят 5 самых изысканных ресторанных блюд! 1. Стейк с соусом Бордолез – утонченное блюдо с изысканным винным соусом.…

Вкусные блинчики на Масленицу

Масленица – один из самых веселых и долгожданных праздников в году, празднование которого длиться семь дней. В это время люди веселятся, ходят в гости, устраивают гуляния и кушают блины. На Масленицу нельзя употреблять мясную…

Самые полезные соки для здоровья

Все знают, что самыми полезными и вкусными напитками являются свежевыжатые фруктовые и овощные соки. И это конечно не пакетированные соки, а свежевыжатые напитки – приготовленные из свежих фруктов, ягод, овощей с помощью соковыжималки,…

Экзотический фрукт, который повышает иммунитет и укрепляет сердце

КИВИ – это небольшой плод – ягода, с тоненькой светловато-коричневой кожурой и желто-зеленой мякотью, очень полюбившийся многими за его необычный и оригинальный вкус. Родиной киви считается Китай, поэтому этот плод иногда называют…