Анита Цой рассказала, как не стареть

0

4Певица Анита Цой успевает заниматься творчеством, а так же следить за собой – артистка выглядит существенно моложе своих 45 лет. Секрет красоты и молодости Анита видит в спокойном эмоциональном состоянии, гармонии с собой.

«Чтобы не стареть, нужно немножко анализа и труда. Однажды я побывала на лекции авторитетного психолога, который показал действенный метод. Он начертил мелом посередине доски горизонтальную линию. И сказал: линия горизонта — это ноль. Все, что выше, — ваша позитивная позиция, все, что ниже, — негативная. Если вы чувствуете, что вас что-то напрягает, беспокоит, страшит, у вас есть раздражение или сомнение, — определите по десятибалльной шкале вниз, на каком уровне вы сейчас находитесь. Десятка — это когда человек вообще ничего не хочет. Если это просто сомнения, то это первый уровень. Ваша задача — держаться над нулем, наверху, в любой проблеме найдя положительную сторону. Например: вы опоздали на работу, вас лишат премии и отчитают. По какому поводу вы опоздали? Например, вы проспали. Так поблагодарите судьбу за то, что выспались наконец. Нет ничего важнее здоровья! Мы рассматривали истории, связанные даже с уходом близких. Оказывается, можно и эту ситуацию перевернуть, не надо бояться своих мыслей. Даже если вам кажется, что вы эгоистичны, что так думать нельзя, — ничего подобного. Мы должны себя за шкирку вытащить из болота любыми способами. Я это все выслушала и ушла. Поначалу было трудно. Надо было останавливаться, рассматривать ситуацию, тратить на это время и стараться заставить себя улыбаться любой ценой. Поэтому мой совет — вставайте утром перед зеркалом и улыбайтесь. Потому что улыбка всегда настраивает на позитив, поднимает человека на новую высоту. Держаться высоко над нулем — это и есть как раз способ держать улыбку. Это прекрасное упражнение. И люди, которые его освоят, будут молодеть. По крайней мере, стареть красиво», — рассказала Цой в интервью журналу Hello!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.