Актриса Наталья Рудова раскрыла секрет чудо-диеты

4Актриса Наталья Рудова не так давно поправилась на несколько килограмм. Она решила привести себя в форму, и села на диету. О том,  как знаменитости удалось вернуть телов форму, она рассказала порталу «7 Дней». Оказывается, Рудова села на специальную диенту: «Она называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки», — поделилась Наталья.

По словам актрисы, ее подруга, соблюдая эту диету, смогла похудеть за месяц на 15 килограммов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *