Актриса Екатерина Климова забросила диеты

0

5Популярная актриса и мама четверых детей Екатерина Климова поделилась своим секретом красоты. Оказывается, знаменитость давно не сидит на диетах – она просто не смешивает углеводы с белками. «О здоровье семьи начинаю думать не на кухне, а еще в магазине: всегда очень внимательно смотрю на срок изготовления и фасовки продукта. Обязательно ношу с собой бутылку с водой. Моя норма – литр чистой воды в день (помимо супа, чая, кофе). Вода выручает, когда проголодаешься, а под рукой только чипсы… Но после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками. Не ем заведомо вредные или калорийные продукты, жирную свинину например. А вот немного хорошего сала себе позволяю. Вместо жареной картошки готовлю печеную – мои дети ее обожают. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях», — рассказывает актриса.
«Я больше полагаюсь на житейский опыт. И я, и мои дети выросли на геркулесе – и ничего! Конечно, свежие яблоки весной – это нонсенс, но неужели полгода не давать их детям? Обезжиренный творог или кефир, по-моему, нечто странное. Как можно удалить из такого продукта жир, не лишив его полезных качеств? Лучше съесть поменьше, но нормальной, жирной сметаны – и вреда для фигуры не будет», — цитирует Климову издание «7 дней».

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.