5 простых способов для поднятия настроения.

0

nastroenie

К большому сожалению, сегодня мы живем в трудном и несовершенном мире, в котором полно стрессовых ситуаций, различных раздражителей и людей, которые на «ровном» месте портят вам настроение. Вдобавок к этому, утомляет также вечная суматоха и неразбериха трудовых будней. И как результат всего этого, к концу дня, вы замечаете упадок сил и плохое настроение. Но, как говорится, если есть способы, которые портят нам настроение, значит, есть способы, которые могут его и поднять.

Самый первый способ, он же и самый банальный это, конечно же, СМЕХ. Во-первых, смех способствует выработке гормонов удовольствия – эндорфинов. А во – вторых, веселый человек – по сути, не может быть несчастным. Ко всем неприятностям старайтесь относиться с юмором, не бойтесь посмеяться и над собой.

Второй способ – оптимистический настрой. Старайтесь, во всём видеть максимум позитивного и минимум негативного. Кроме всего прочего вспоминайте только лучшие моменты своей жизни, не зацикливайтесь на негативных событиях.

Третий способ, является одним из самых важных. Никогда не нужно жаловаться и сетовать на судьбу. Тем самым вы только усугубляете ситуацию, привлекая к себе всё больше негатива. Даже если в жизни не всё гладко, полно неприятностей и вообще ВСЁ НЕ ТАК, как у других. ПОМНИТЕ!! Это временные явления, решить которые вам под силу.
Последние два способа стать счастливее и поднять себе настроение, вообще самые простые. Плохое настроение?! Съешь кусочек шоколада или другое любимое лакомство. Срабатывает в 100 случаях из 100. Неплохо помогает справиться с плохим настроением чтение книг, музыка и просмотр любимого фильма.

И главное, человек у которого всегда хорошее настроение – уже счастливый человек!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.